Боль в мышцах живота

Боль в мышцах живота

В животе есть четыре основные группы мышц, которые выполняют множество функций. Эти группы мышц:

1. Мышцы наружной косой
2. Мышцы внутренней косой
3. Прямая мышца живота
4. Поперечная мышца живота

Пятая группа мышц, известная как пирамидальная, находится прямо перед прямой мышцей живота и имеет меньший размер по сравнению с другими группами. Пирамидальная группа мышц расположена в нижней части живота и не проходит через брюшную полость от таза до грудной клетки. Основные группы мышц живота представляют собой плоские листы мышц. В отличие от большинства других полостей, они не прилегают к кости и, следовательно, должны обеспечивать большую часть необходимой физической поддержки самостоятельно наряду с кожей, подкожной жировой клетчаткой и соединительной тканью.

Они не только стабилизируют и двигают туловище, но и удерживают внутри себя органы брюшной полости. Поскольку брюшная полость довольно плотно заполнена различными органами, группы мышц живота должны постоянно выдерживать внутреннее давление.

Боль в мышцах живота

Мышечная боль, также известная как миалгия, может возникать по разным причинам. Наиболее распространенными из них являются травма, напряжение и спазмы. Рассмотрим напряжение и спазмы более подробно. Травма может возникнуть в результате удара или проникающего ранения, что может привести к ушибам или разрывам мышцы в зависимости от тяжести повреждения.

Важно отличать боль в мышцах живота от боли в животе, вызванной проблемами с мышцами кишечника. Хотя проблемы с мышцами живота могут быть причиной боли в животе, мышцы стенок кишечника имеют свои особенности.

Мышцы живота являются скелетными мышцами, которые подчиняются нашей воле, в то время как мышцы кишечника или стенки кишечника являются гладкими мышцами, которые не подчиняются нашей воле. Мышцы кишечника маленькие и часто вызывают спазмы в животе.

Напряжение мышц живота

Перетяжка мышц – это очень распространенное явление. Она возникает при интенсивном использовании или сильной физической нагрузке. Мышцы живота выполняют несколько различных движений, таких как поворот туловища, подъем и опускание туловища в положении сидя или лежа, а также стабилизацию туловища во время ходьбы и бега. Поэтому любое превышение этих движений, нехарактерное для нормального физического состояния человека, может привести к перетяжке мышц.

Перетяжка также может затронуть сухожилия, которые соединяют мышцы с костью или фиксируют их в других стабильных точках. Сухожилия, так же как и мышцы, подвержены чрезмерной нагрузке. Когда эти сухожилия воспаляются, это называется тендинитом. Хотя это происходит редко, мышцы или сухожилия могут частично или полностью разорваться при сильном напряжении. Это вызывает острую боль.

Спазм брюшных мышц

Спазм возникает, когда определенная часть мышцы сокращается на протяжении длительного времени. Эта часть мышцы остается "заблокированной" в сокращенном состоянии и не расслабляется вместе с остальной частью мышцы. Это состояние также называется судорогой. Такие сокращения происходят непроизвольно и обычно возникают во время физической активности, хотя иногда они могут возникать и в состоянии покоя.

Спазмы брюшных мышц довольно распространены, но их часто игнорируют как причину боли в животе. Спазм не всегда легко ощутим в виде "узла", как это бывает с другими мышцами, прилегающими к кости. Спазмы в конечном итоге проходят сами по себе, но могут продолжаться в течение часов, дней, а иногда и недель. Пораженная область мышцы становится болезненной и вызывает сильное давление, а боль может распространяться на соседние участки брюшной стенки.

Боль в мышцах живота причины

Боль, напряжение и спазмы мышц живота могут возникать по разным причинам, некоторые из которых уже были обсуждены. Однако есть и другие причины, которые могут вызывать эти проблемы с мышцами, и они не всегда очевидны.

• Интенсивное использование мышц.
• Напряженная физическая активность.
• Травма брюшной стенки, такая как удар или проникающее ранение.
• Запор с чрезмерным напряжением при дефекации.
• Повышенное внутрибрюшное давление.
• Беременность из-за роста матки.
• Хирургическое вмешательство в области живота.
• Брюшная грыжа.
• Сильный кашель или рвота.

Хотя при менструальных спазмах может возникать некоторая боль в мышцах живота, обычно спазмы в таких случаях вызываются маткой. Существуют и другие состояния мышц, которые могут влиять на мышцы живота, такие как фибромиалгия и дегенеративные нервно-мышечные заболевания. Однако эти состояния не так распространены, как причины, упомянутые выше.

Боль в мышцах живота лечение

Лечение проблем с мышцами живота требует устранения их первопричины.

Помимо физиотерапии, иногда могут применяться противовоспалительные препараты и миорелаксанты.

• Разденьтесь от тесной одежды, особенно от туго застегнутых поясных ремней. Даже плотно облегающее нижнее белье может усугубить боль. Следует избегать корсетов, которые иногда используются для похудения или напряжения мышц живота.
• Ложитесь на спину, а не на бок. Слегка поднимите голову и верхнюю часть туловища, если кашель и рвота вызывают проблемы. Если вас беспокоит рвота, предпочтительнее будет лежать на боку.
• Нанесите пакет со льдом на область живота, которая могла быть недавно повреждена или растянута. Это можно делать в течение 24-48 часов, после чего может быть полезна тепловая терапия.
• При сидении используйте руки для поддержки. Старайтесь не полностью нагружать мышцы живота при таких движениях.
• Избегайте интенсивных физических нагрузок. Очевидно, что следует избегать выполнения упражнений для пресса, таких как скручивания, а также других действий, напрягающих мышцы живота, таких как чрезмерная ходьба, наклоны и скручивания туловища. Если нужно, ходите медленно и не бегайте, пока проблема с мышцами не исчезнет.

Боль в мышцах живота — повод обратиться к врачу! Получите онлайн-консультацию гастроэнтеролога

Частые вопросы

Что может быть причиной боли в мышцах живота?

Боль в мышцах живота может быть вызвана различными причинами, такими как мышечное напряжение, растяжение мышц, спазмы, воспаление или травма.

Как можно облегчить боль в мышцах живота?

Для облегчения боли в мышцах живота можно применить следующие методы: применение холода или тепла на больное место, принятие обезболивающих препаратов, покой и отдых, массаж или растяжка мышц, а также применение специальных кремов или гелей для снятия боли.

Когда следует обратиться к врачу при боли в мышцах живота?

Если боль в мышцах живота не проходит в течение нескольких дней, сопровождается другими симптомами, такими как рвота, лихорадка, кровь в стуле или сильное ощущение дискомфорта, следует обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для получения точного диагноза и определения причины боли в мышцах живота. Боль может быть вызвана различными проблемами, включая спазмы мышц, воспаление органов или проблемы с пищеварением. Только профессионал сможет определить источник боли и предложить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Применяйте тепло на больной участок. Теплые компрессы или горячая ванна могут помочь снять напряжение и спазмы мышц живота. Однако, не забывайте, что это временное облегчение и не заменяет визит к врачу.

СОВЕТ №3

Избегайте физической активности, которая может усугубить боль в мышцах живота. Если у вас болят мышцы живота, избегайте поднимания тяжестей или интенсивных упражнений, которые могут нагрузить эти мышцы. Отдыхайте и дайте своему телу время на восстановление.