Повышение потенции у мужчин после 40 лет

Импотенция – это не только проблема пожилых людей, как многие думают. Первые признаки могут появиться еще до достижения пенсионного возраста, поэтому важно следить за своим здоровьем. Повышение потенции у мужчин после 40 лет возможно без применения гормональных препаратов. Прежде всего, необходимо понять, что происходит с организмом и как своевременно обнаружить проблемы с эрекцией. Для борьбы с этим недугом можно использовать народные рецепты, медикаменты и спортивные упражнения.

Что происходит с мужчиной

Сорокалетний период в жизни многих мужчин может вызывать чувство депрессии. Некоторые из них, осознавая приближение старости, могут отказываться от сексуальной активности, придумывая проблемы с эрекцией. Однако, часто действительно возникают проблемы с потенцией, и в таких случаях нельзя обойтись без помощи врача. Главной причиной этого является гормональная перестройка организма, а именно снижение уровня тестостерона, который играет важную роль в мужском здоровье. К 25-30 годам его выработка достигает пика, а после 30 начинает постепенно снижаться. К 40 годам синтез тестостерона может резко прекратиться, что приводит к ослаблению эрекции. Это может быть вызвано следующими факторами:

• Недостаток регулярного секса;
• Избыточный вес;
• Сахарный диабет;
• Чрезмерное употребление алкоголя и курение;
• Применение гормональных препаратов;
• Заболевания мочеполовой системы;
• Травмы головного мозга;
• Хроническая усталость;
• Заболевания нервной, кровеносной и эндокринной системы.

По статистике, мужчина в течение жизни становится партнером для 15 женщин. К 40 годам проблемы в постели наблюдаются практически у половины мужчин, но многие не задумываются о причинах снижения потенции. В 50 лет около 68% мужчин не способны заниматься сексом из-за проблем с эрекцией, болезненности или отсутствия желания.

Нормальное время для возбуждения полового члена составляет не более 2-3 минут, при этом акт длится от 5 до 20 минут и заканчивается эякуляцией. Потенция у мужчин после 40 лет ухудшается постепенно или резко, и эта проблема может быть постоянной или возникать только время от времени (при усталости, плохих отношениях с партнершей, стрессе или физической нагрузке).

Признаки импотенции у мужчин

В 40-летнем возрасте андрогенная пауза не является нормой, чаще она происходит в пожилом возрасте. Потеря сексуального желания или проблемы с эрекцией не являются признаками мужского климакса. Мужской климакс наступает медленно и может продолжаться несколько месяцев или лет. Важно обратить внимание на следующие признаки импотенции:

• Отсутствие сексуального желания, при этом после 40 лет нет желания заниматься сексом ни с одной женщиной, а не только с постоянной партнершей.
• Эрекция наступает дольше обычного и требует более продолжительной стимуляции.
• Сила эрекции уменьшается, когда пенис находится в возбужденном состоянии, но этого недостаточно для секса.
• Семяизвержение происходит через 2-3 минуты после начала полового акта.
• Семяизвержение может отсутствовать полностью, и пенис может "падать" посередине процесса.
• Занятия сексом не приносят удовольствия.

В зрелом возрасте большинство мужчин испытывает проблемы с зачатием ребенка из-за низкой потенции. К этому могут добавиться и другие симптомы, такие как боли во время мочеиспускания или полового акта, ложные позывы к туалету, недомогание, бессонница и депрессия. Возможно также увеличение молочных желез и появление жировых отложений в области живота и бедер, что делает фигуру более женственной. Если вы обнаружили признаки эректильной дисфункции, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Борьба с импотенцией

Препараты для увеличения потенции у мужчин после 40 действуют быстро, но они не всегда безопасны. В некоторых случаях невозможно обойтись без гормональной терапии или возбуждающих средств. Чаще всего можно справиться с этой проблемой самостоятельно: попробовать народные средства, улучшить сексуальную жизнь, заботиться о питании. Главное – уделить этому достаточно времени, так как результаты не придут быстро, за 5-10 дней.
Кроме того, рекомендуется решать проблемы с потенцией в 40 лет комплексно, то есть применять несколько методик одновременно. Необходимо соблюдать простые правила, чтобы вернуть мужскую силу:

1. Регулярный режим дня. Составьте расписание так, чтобы у вас оставалось достаточно сил и времени на полноценный сон, отдых от работы и домашних дел, а также на занятия спортом.
2. Правильное питание. Ваше ежедневное меню должно содержать достаточное количество калорий, белков, витаминов и жиров. Не забывайте включать в рацион мясо, яйца, орехи, свежие фрукты и зелень.
3. Сексуальная жизнь после 40. Избавьтесь от комплексов и страха неудачи в постели, чтобы преодолеть психологическую импотенцию. Регулярная половая жизнь поможет восстановить синтез тестостерона. При необходимости обратитесь к психотерапевту или сексологу.
4. Избегайте вредных привычек. Курение и регулярное употребление алкоголя негативно влияют на эректильную функцию и общее здоровье. Отказ от никотина полностью будет наилучшим решением. Разрешается иногда выпить по бокалу красного вина или спиртного настоя.

Если ваше мужское здоровье после 40 лет продолжает страдать, стоит обратиться к специалисту. После проведения обследования врач назначит лечение, рассказав о всех особенностях вашего диагноза. Не стоит скрывать проблему и отказываться от помощи, надеясь, что все пройдет само собой. Отсутствие эрекции в этом возрасте – это патология, а не норма.

Таблетки для повышения потенции

Многие привыкли, что достаточно принять 1-2 таблетки перед половым актом, чтобы достичь стойкой эрекции. Однако для лечения проблем с потенцией применяются совершенно другие препараты, а не Виагра или другие ингибиторы ФДЭ-5. Эта группа препаратов обладает быстрым эффектом, но не лечит основное заболевание. Действие таблетки длится около 2-5 часов, после чего проблема возвращается. Существует несколько популярных препаратов для повышения потенции после 40:

• Потенциалекс;
• Левитра;
• Сиалис;
• Зидена;
• Тададел;
• Стендра.

Статины прописываются при патологиях сердечно-сосудистой системы, которые негативно влияют на репродуктивную функцию. Действие этих средств направлено на устранение симптомов и причин проблем с потенцией в 40 лет.
Психотропные препараты для лечения импотенции используются редко. Обычно антидепрессанты требуются только в случаях тяжелых психических заболеваний. Следует учитывать, что некоторые из них могут негативно влиять на потенцию, особенно при длительном применении и высокой дозировке. Поэтому очень важно проходить терапию под контролем врача.

Эффективность биологически активных добавок не доказана, но мужчины, которые попробовали БАДы, оставляют положительные отзывы. В состав таких средств входят только натуральные компоненты, что делает их безопасными для общего здоровья. Однако результаты приходится ждать долго, так как лечение снижения потенции у мужчин может занять от 2-3 недель до 6 месяцев в зависимости от препарата. Наиболее сильными считаются Вука-Вука, Ловелас, Чунцао, Золотой конек и Паритет.

Народные средства

Нетрадиционная медицина уже несколько веков успешно лечит различные заболевания, включая проблемы с половой системой. Рекомендуется сочетать ее с медикаментозным лечением, чтобы достичь более сильного эффекта. Домашние отвары, настои и смеси готовятся на основе меда, орехов, чабреца, шиповника, боярышника, имбиря и женьшеня.

Как можно повысить потенцию у мужчин после 45 лет?

Отвар из чабреца, ягод шиповника и измельченного имбиря вернет вам силу. Просто смешайте все компоненты в равных пропорциях (по 1 столовой ложке), залейте 250 мл кипятка и оставьте под крышкой на 5 часов. Перед употреблением процедите и выпейте по 50 мл перед едой.
Вкусное средство – смесь орехов (грецких, кедровых, фундука, арахиса) с медом. Это поможет в случае снижения сексуальной активности. Продукты следует смешать в равных пропорциях и употреблять каждый день по 2-3 чайные ложки дважды в сутки. Рекомендуется принимать лекарство вместе с молоком для усиления эффекта.
Лечебная настойка из медуницы поможет улучшить выработку тестостерона. На 1 стакан воды берут 10 г сырья, кипятят несколько минут. Остуженный отвар принимают трижды в день.
Есть необычные методики, которые позволяют сделать секс с 40-летним мужчиной более ярким. Одна из них – прикладывание льда к черепу, области сердца и яичек. Держите лед не более 1 минуты на каждой зоне через марлю или тонкую ткань.

Как повысить либидо

Половая жизнь после 40 лет станет лучше, если вы будете заниматься физическими упражнениями. Во-первых, они помогут вам стать активнее, а во-вторых, они усилят синтез тестостерона. Вы можете выполнять специальные комплексы упражнений против импотенции или просто заниматься спортом (бег, прыжки, плавание). Что делать при плохой потенции в 40 лет:

1. Вращения тазом. Разведите ноги на ширине плеч, положите руки на пояс. Вращайте тазом, стараясь не отрывать стопы от пола.
2. Велосипед. Лежа на спине поднимите ноги и делайте движения, как при катании на велосипеде. Руки должны быть вдоль тела, голова и лопатки прижаты к полу.
3. Лодочка. Лежа на животе, на вдохе поднимите руки и максимально протянитесь вперед, при этом ноги также отрываются от пола. На выдохе опустите конечности и отдохните несколько секунд.
4. Приседания. Разведите ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед вами. На вдохе присядьте, напрягая ягодицы, затем выдохните и встаньте.

Каждое упражнение следует выполнять по 2-3 подхода, делая 10-15 повторений. Рекомендуется больше двигаться каждый день, например, гулять на свежем воздухе. Физическая активность также включает в себя секс, поэтому он обязателен для мужчины после 40 лет.

Профилактика импотенции

К счастью, возможно продлить интимную жизнь до 55-60 лет. Даже если мужское здоровье после 40 не вызывает беспокойства, рекомендуется обратить внимание на профилактику импотенции. Она состоит из простых хитростей, которые каждый может запомнить:

• избегать фаст-фуда, жирной пищи и сладостей;
• регулярно принимать витаминные комплексы;
• отказаться от курения и, по возможности, от алкогольных напитков;
• регулярно проходить анализы для контроля уровня сахара и холестерина;
• следить за артериальным давлением;
• заниматься спортом (хотя бы ходить пешком и делать зарядку по утрам);
• найти постоянную партнершу, так как случайные связи могут привести к ЗППП.

С началом половой жизни (обычно в 16-19 лет) необходимо регулярно проходить обследования у врача. Это поможет своевременно выявить отклонения и инфекционные заболевания, пока они не перешли в хроническую форму.

Хорошая потенция у мужчин в 40 лет — не миф, а реальность. В этом возрасте не может быть мужского климакса. Если возникли проблемы, стоит обратить внимание на питание, уровень гормонов и сексуальную активность. Возможно, именно недостаток спорта или витаминов привел к снижению сексуальной силы. В случае, если самостоятельно справиться с проблемой не получается, необходимо записаться на прием к урологу.

Частые вопросы

Какие факторы могут влиять на снижение потенции у мужчин после 40 лет?

Снижение потенции у мужчин после 40 лет может быть вызвано различными факторами, такими как возрастные изменения, стресс, неправильный образ жизни, хронические заболевания и прием некоторых лекарственных препаратов.

Какие методы и средства помогают повысить потенцию у мужчин после 40 лет?

Существует несколько методов и средств, которые могут помочь повысить потенцию у мужчин после 40 лет. Это включает изменение образа жизни, ведение активного образа жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярные физические упражнения, прием специальных препаратов и консультацию с врачом.

Когда следует обратиться за медицинской помощью при снижении потенции у мужчин после 40 лет?

Если снижение потенции у мужчин после 40 лет становится постоянным и мешает нормальной сексуальной жизни, следует обратиться за медицинской помощью. Также стоит обратиться к врачу, если снижение потенции сопровождается другими симптомами, такими как боли, отеки или изменения в мочеиспускании.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте активный образ жизни и занимайтесь физическими упражнениями. Регулярные тренировки помогут улучшить кровообращение и укрепить мышцы, что положительно скажется на потенции.

СОВЕТ №2

Правильное питание играет важную роль в поддержании потенции. Увеличьте потребление продуктов, богатых цинком, витаминами группы В и Омега-3 жирными кислотами. Включите в рацион орехи, морепродукты, зелень, фрукты и овощи.

СОВЕТ №3

Избегайте стрессовых ситуаций и учитеся расслабляться. Чрезмерный стресс может негативно влиять на потенцию. Попробуйте практиковать медитацию, йогу или другие методы релаксации, чтобы снизить уровень стресса и улучшить качество эрекции.