Содержание
Старшие граждане часто сталкиваются с неприятностями, связанными с пищеварением. Однако многое зависит от их образа жизни и подхода к лечению, которое они выбирают для устранения неприятных симптомов. Проблемы с пищеварением в пожилом возрасте – тема следующего материала на страницах arstom2.ru.
Почему желудок пожилых людей хуже переваривает пищу
Со временем ваш организм естественным образом замедляет обмен веществ. У многих людей также снижается иммунитет, который начинается с кишечника, что делает его более подверженным к раздражению. Пищеварительная система пожилых людей менее эффективно справляется с жирной пищей, кофе или большими порциями. Время, необходимое для переваривания этих продуктов, увеличивается, что может вызывать неприятные газы или изжогу.
Еще одной проблемой является изменение образа жизни в пожилом возрасте. Часто люди становятся менее активными, чем раньше. Иногда из-за заболеваний или травм пожилым людям приходится избегать физических упражнений. Однако правильное и эффективное физическое состояние, насыщенное кислородом, также способствует лучшему обмену веществ.
Необходимо также учитывать состояние зубов, которых не хватает у многих пожилых людей. Из-за этого они менее тщательно пережевывают пищу и, как результат, глотают непережеванную пищу большими глотками. Это еще одна причина, по которой возникают запоры или икота.
Какие лекарства применять от проблем с желудком у пожилых
Многие старшие граждане принимают несколько или даже множество различных лекарств каждый день. Важно помнить, что желудочные препараты могут взаимодействовать с ними. Поэтому стоит искать безопасные альтернативы, которые можно использовать одновременно с другими препаратами.
Пожилым людям часто приходится сталкиваться с проблемами, связанными с желудком. Эспумизан, например, является примером препарата, о взаимодействии с другими популярными средствами которого ничего неизвестно. Пациенты пожилого возраста, страдающие хроническими заболеваниями или находящиеся в состоянии иммобилизации, также могут использовать Эспумизан МАКС с повышенной дозой вещества при метеоризме.
То же самое относится и к травам – они также могут взаимодействовать с лекарствами. Поэтому лучше использовать только проверенные травы. Фенхель, например, уже используют для лечения младенцев, поэтому он также безопасен для нежной пищеварительной системы пожилых людей.
Мята, в свою очередь, помогает снять запоры. Сенну следует использовать с большей осторожностью, так как она более эффективна в борьбе с запорами.
Пожилые люди и состояние желудка
О многих видов спорта в пожилом возрасте придется забыть. Однако, вы все еще можете заниматься ходьбой или плаванием. Такие легкие упражнения помогут улучшить обмен веществ и пищеварение. Вы также можете улучшить свое здоровье, изменяя свой рацион. В пожилом возрасте рекомендуется постепенно добавлять в свое меню каши и легкие супы.
При этом лучше отказаться от жирного мяса, соусов и алкоголя. Они могут медленно перевариваться и раздражать слизистую оболочку желудка.
Читайте также:
Рацион в пожилом возрасте должен быть богатым теплыми овощными блюдами, которые содержат много витаминов и минералов. Однако, в пожилом возрасте многие люди перестают готовить и начинают полагаться на готовые блюда из баночек или консервных банок. Это обусловлено их низкой ценой и широкой доступностью в дискаунтерах. Однако, пожилым людям не всегда известно, что такие продукты не должны составлять основу их рациона.
Если пожилой человек ведет здоровый образ жизни, использует легкие средства для пищеварения, но все же испытывает проблемы с желудком, ему следует обратиться к врачу. Иногда диарея или запор могут быть симптомами более серьезных заболеваний кишечника или печени. Внезапная потеря или набор веса в пожилом возрасте также должны вызывать беспокойство.
Частые вопросы
Какие проблемы с желудком могут возникать у пожилых людей?
У пожилых людей могут возникать различные проблемы с желудком, такие как гастрит, язва желудка, диспепсия, запоры и др.
Какие факторы могут способствовать возникновению проблем с желудком у пожилых людей?
Факторы, которые могут способствовать возникновению проблем с желудком у пожилых людей, включают неправильное питание, стресс, употребление алкоголя и некоторых лекарственных препаратов, а также возрастные изменения в работе организма.
Как можно предотвратить проблемы с желудком у пожилых людей?
Для предотвращения проблем с желудком у пожилых людей рекомендуется правильное питание, избегание стрессовых ситуаций, умеренное употребление алкоголя, прием лекарственных препаратов только по назначению врача, а также регулярные медицинские осмотры и консультации с гастроэнтерологом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровую и сбалансированную диету. В пожилом возрасте желудок становится более чувствительным, поэтому важно избегать острых, жирных и пряных продуктов. Увеличьте потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как овощи, фрукты и цельные зерна, чтобы поддерживать нормальную работу желудка.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество воды. Хорошо увлажненный желудок может помочь предотвратить проблемы с пищеварением. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день. Избегайте употребления большого количества кофе, чая и алкоголя, так как они могут вызвать обезвоживание и ухудшить состояние желудка.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренная физическая активность может помочь улучшить пищеварение и предотвратить проблемы с желудком. Рекомендуется заниматься хотя бы 30 минутами физической активности в день, таких как ходьба, плавание или йога.
Загрузка...
