Стресс и желудок

Стресс и его влияние на желудок – это две вещи, которые на первый взгляд не связаны между собой. Однако, на практике мы можем наблюдать множество случаев заболеваний желудочно-кишечного тракта, вызванных стрессом. Желудок подвергается определенным изменениям после стрессового воздействия, которые могут спровоцировать развитие таких заболеваний, как гастрит или диспепсия. Стресс также может быть связан с язвой желудка. Если не начать лечение заболевания на ранней стадии, то развитие язвы становится неизбежным. В данной статье мы рассмотрим, почему после стресса возникают боли в желудке и какие опасности это может нести. Подробнее об этом можно прочитать в следующей статье на страницах журнала arstom2.ru.

Стресс и желудок

На первый взгляд может показаться, что между психикой и внутренними органами нет никакой связи. Поэтому, если спросить, может ли живот болеть от нервов, многие ответят отрицательно. Однако, исследования на лабораторных крысах показали, что связь все же существует. У животных, которых подвергали стрессу, часто развивалась язва желудка. Также проводились эксперименты на людях, и у них также обнаруживались психосоматические болезни желудка, вызванные нервами.

Разные люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации. Сильное напряжение может вызывать психосоматические реакции, так как организм не всегда может справиться со стрессом. Психосоматика пищеварения показывает, что стресс и гастрит часто идут рука об руку.

Многие слышали фразу "Все болезни от нервов", и это не просто пустые слова. Фактически, учеными было доказано, что негативное воздействие на психику может привести к появлению различных отклонений в организме. Люди, находящиеся в состоянии постоянного стресса, часто испытывают боли в животе от нервов в три раза чаще. Кроме того, могут возникать и другие симптомы, такие как тошнота и рвота. Если у вас возникли боли на фоне психического напряжения, рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезной патологии.

Стресс и боль в желудке взаимосвязь

Интересно узнать, возможно ли, что нервы вызывают боли в желудке? Когда люди ощущают первые признаки дискомфорта, они часто начинают принимать различные лекарства, которые могут только ухудшить их состояние здоровья. Когда психическое напряжение становится сильным, сосуды судорожно сжимаются, что приводит к снижению кровотока в слизистой оболочке ЖКТ. Со временем это может привести к развитию гастрита.

Постепенно слизистый слой желудка перестает работать нормально, и возникают различные заболевания, такие как гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Воспаление также может распространиться на другие органы пищеварительной системы. Болезненность в эпигастральной области может быть периодической или постоянной. Воспаление слизистой желудка и кишечника может возникнуть даже при правильном питании и здоровом образе жизни.

На ранней стадии повреждения органов ЖКТ появляются следующие симптомы:

• Боли в разных областях живота (в зависимости от места воспаления);
• Тошнота и позывы к рвоте;
• Отрыжка воздухом с неприятным запахом;
• Метеоризм и вздутие живота;
• Изжога и ощущение переполненности желудка;
• Чувство комка в горле;
• Учащенное сердцебиение, что может привести к тахикардии.

Важно помнить! Если у вас есть хотя бы один из перечисленных симптомов при нервном расстройстве, немедленно обратитесь к гастроэнтерологу.

Желудок после стресса действие

При данном механизме развития психогенных расстройств причинами болей во время или после перенесенного психоэмоционального напряжения становятся:

• 

  Сокращение гладкой мускулатуры органа. Воздействие адреналина и других «гормонов стресса» распространяется на мышечные ткани пищеварительного тракта, заставляя их сокращаться и находиться в избыточном напряжении.

• Сужение сосудов. При сужении сосудов нарушается кровоснабжение тканей. Это также вызывает болевой синдром.
• Повреждение слизистой оболочки кислотой. Появляется при хронических стрессах и вызывает неприятные симптомы уже после перенесенного нервного напряжения.
• Во время конфликта или при воздействии других стрессовых факторов у человека могут возникнуть следующие симптомы, связанные с избыточным сокращением гладкой мускулатуры сосудов и внутренних органов.

Проблемы с желудком стресс: какие болезни развиваются

Какие заболевания могут возникнуть из-за стресса?
Из-за постоянного воздействия возможных причинных факторов человек может столкнуться с развитием хронических заболеваний ЖКТ, включая:

• Нервный гастрит, который возникает из-за дистрофии слизистой оболочки. Частые спазмы могут привести к недостатку кислорода и питательных веществ, что снижает выработку слизи, необходимой для защиты нежных тканей от агрессивной среды в желудке. Раздражение приводит к воспалению, которое напоминает гиперацидный гастрит.
• Желудочный невроз (функциональная диспепсия), который возникает из-за спазмирования стенок желудка. Постоянное напряжение мышц приводит к нарушению сократительных функций: пища плохо смешивается с желудочным соком, дольше переваривается и не эвакуируется в кишечник. Это вызывает ощущение переполненности, отрыжку или тошноту, расстройство стула. В желудке скапливается слизь, а человек теряет аппетит.
• Если нервный гастрит или диспепсия не лечатся, может начаться развитие язвенной болезни.
  

  Название болезни	Общая характеристика
  Нервное расстройство пищеварения	Нервы — это проводники сигналов от мозга ко всем точкам (тканям). Как только возникает стрессовая ситуация, нервы пребывают в постоянном напряжении. Нервное расстройство начинается тогда, когда нарушается привычная работа этих проводков. Симптомы этого состояния могут быть совершенно разными: появление тремора и нервных тиков; ухудшение общего состояния; сонливость. Главная загвоздка в том, что пациент не понимает, что проблема именно в стрессе. Он будет рассматривать всевозможные причины, попытается найти разумное решение, но это не поможет. Стрессовое расстройство, слабые боли в желудке. Пациент чувствует себя неоднозначно, понять, в каком точно месте болит (низ или верх живота) не удается. Обезболивающие помогают слабо, но нет признаков иных патологических состояний. Вдобавок к этому, появляются прочие соматические симптомы, такие как: апатия или возбудимость, депрессивное состояние. Лечебные меры: Для того чтобы снять болевые ощущения и улучшить самочувствие, используются успокоительные, антидепрессанты и сеансы психотерапии. Положительная динамика лечения начинает проявляться после того, как пациент понимает причину своей болезни.
  Желудочный невроз	Если живот болит из-за нервов, вполне возможно развитие желудочного невроза. Особенность этого состояния в том, что появляются некоторые симптомы экстрасистолии (желудочковой недостаточности): так как от стресса пострадала та часть нервной системы, которая окружает непосредственно сам желудок, поэтому может казаться, что причина ухудшения состояния связана с сердцем. Симптоматика по своему характеру схожа с нервным расстройством, но с некоторыми особенностями, в виде ухудшения самочувствия, захламления кишечника, спазмов, рвоты, изжоги. Для этого заболевания характерны резкие спазматические боли, которые могут проявляться вне зависимости от того, ел человек или нет. Через некоторое время они проходят. Диагностику заболевания могут провести психиатры (психотерапевты) и гастроэнтерологи. Лечение заключается в приеме препаратов, устраняющих стрессовое напряжение и в психотерапии.
  Гастрит	Несмотря на то что заболевание имеет инфекционный характер, многое зависит от психического здоровья. В обычном состоянии иммунитет полностью подавляет развитие патогенного микроорганизма, который вызывает гастрит, но в стрессовой ситуации все механизмы защиты слабеют, поэтому возникает риск обострения болезни. Гастрит на нервной почве отличается тем, что живот болит только тогда, когда пациент находится в сложной ситуации (нервная нагрузка, раздраженность). В остальные дни симптомы не проявляются, человек может делать все, что хочет, явных признаков болезни нет. Но во время стресса меняется характер болевых ощущений: они становятся сильнее и могут быть приступообразными, тем самым оказывая влияние на пищеварительную систему. Помимо этого, нервный гастрит характеризуется повышенной тревожностью, апатичным состоянием и сильной изжогой. Обычно гастроэнтеролог не связывает гастрит с психосоматическим состоянием, но это неправильно, т. к. для правильной постановки диагноза необходимо знать не только как долго продолжается обострение и какие органы от этого страдают, но и были ли у человека сильные нервные потрясения. Лечение и профилактические меры направлены одновременно на то, чтобы полностью устранить обострение и не дать перерасти болезни в хроническую форму. Эффективным методом является комплексное лечение, которое дополняется поиском причин развития болезни.
  Язва	Это заболевание является логическим продолжением гастрита. Когда у человека снижен иммунитет, бактерицидные микроорганизмы поражают слизистую оболочку желудка и кишечника. Как только возникает сильный стресс, выделяются гормоны коры надпочечников. Они подавляют процесс регенерации и увеличивают кровяное давление. Эти два фактора приводят к кровоизлиянию. В желудочных стенках есть сосуды, которые в результате этого лопаются. Одна из основных проблем этого заболевания в том, что очень сложно понять причину его развития, а также последствия, которые ожидают пациента.При язве очень сильно бурлит и болит живот, т. е. возникающие в желудке или кишечнике неприятные ощущения имеют исключительно острый характер. Дополнительными симптомами могут быть: рвота с кровью, боязнь умереть, ипохондрия, подавленность и депрессия. Лечение назначается исключительно специалистом, после того, как система пищеварения будет тщательно обследована. Если диагноз подтвержден, применяются хирургические, фармакологические и психологические методы лечения.

  Для предотвращения возникновения серьезных заболеваний пищеварительной системы, вызванных стрессом, рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу и неврологу. Эти медицинские специалисты помогут нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта и нервной системы.

Боли в желудке после стресса лечение

Боли в желудке, вызванные стрессом, лечат тем же методом, что и стресс.

• Для облегчения симптомов больному человеку рекомендуется соблюдать покой и постельный режим.
• Важно также пересмотреть свою диету и придерживаться строгого питания в течение первых нескольких дней. Возможно даже поголодать некоторое время, чтобы дать отдохнуть желудку, снять раздражение и воспаление.
• Медитация может быть полезной для снятия стресса, а затем можно начать заниматься физическими упражнениями.
• Необходимо также устранить причину стресса, которая вызывает боли. Можно воспользоваться народными средствами, такими как отвары ромашки, таволги, тысячелистника, тмина или льняного семени.
• Посещение психолога может помочь разобраться с накопившимися проблемами.
• Некоторые рекомендуют заниматься йогой, но важно помнить, что только квалифицированный врач-специалист сможет определить истинную причину болей в желудке.

Порой боли в желудке могут быть вызваны другими заболеваниями. В любом случае самолечение может причинить серьезный вред вашему здоровью.
Для укрепления иммунитета и эффективного восстановления организма необходим отдых. Когда животное заболевает или получает травму, оно обычно ищет укрытие и покой, чтобы минимизировать активность. Это позволяет организму восстановиться и выздороветь быстрее. Человек, однако, часто игнорирует сигналы своего организма и не находит времени или возможности для полноценного отдыха. Поэтому боли в животе, вызванные стрессом, становятся обычным явлением.
Для эффективной борьбы со стрессом человеку необходима поддержка близких и друзей. Однако часто бывает так, что и дома, и на работе он не находит понимания. Друзья могут стать соперниками. В результате человек не может найти психологического облегчения и отдыха. Поэтому боли и неприятные ощущения в желудке от стресса становятся его постоянными спутниками.

Частые вопросы

Как связаны стресс и проблемы с желудком?

Стресс может оказывать негативное влияние на желудок, вызывая различные проблемы, такие как язва, гастрит, синдром раздраженного кишечника и другие.

Какие симптомы могут указывать на проблемы с желудком, вызванные стрессом?

Симптомы проблем с желудком, связанными со стрессом, могут включать боли в желудке, изжогу, тошноту, рвоту, учащенное сердцебиение, потерю аппетита или наоборот, повышенный аппетит, и изменения веса.

Как можно справиться с проблемами с желудком, вызванными стрессом?

Для справления с проблемами с желудком, вызванными стрессом, рекомендуется применять стратегии управления стрессом, такие как регулярные физические упражнения, практика релаксации, здоровое питание, достаточный сон, и избегание избыточного употребления алкоголя и кофе.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Управляйте стрессом. Стресс может негативно влиять на работу желудка и вызывать различные проблемы, такие как изжога, вздутие и диарея. Попробуйте различные методы управления стрессом, такие как медитация, йога, глубокое дыхание или прогулки на свежем воздухе.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Некоторые продукты могут усугублять симптомы стресса на желудок. Избегайте острых, жирных и пряных блюд, а также алкоголя и кофе. Вместо этого, увеличьте потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью. Регулярные физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить работу желудка. Выберите любую физическую активность, которая вам нравится, будь то бег, плавание, йога или танцы, и постарайтесь заниматься ею не менее 30 минут в день.