Вздутие живота при беременности

Вздутие живота во время беременности является распространенной проблемой. Это состояние может возникнуть уже на ранних сроках беременности, когда уровень прогестерона в организме постепенно повышается. Хотя в большинстве случаев оно не представляет угрозы для здоровья женщины, оно может негативно сказаться на ее самочувствии. Вздутие живота в начале беременности является темой следующей статьи на страницах arstom2.ru.

Вздутие живота при беременности причины

Причины возникновения газов во время беременности можно разделить на две основные группы. В первую группу входят физиологические причины, которые могут возникнуть у всех людей, а не только у беременных. Вторая группа включает все типичные явления беременности, которые происходят в организме женщины и вызывают неприятные недомогания в желудке и кишечнике.

Физиологические причины связаны с проглатыванием воздуха во время еды. Употребление трудноусваиваемых продуктов и продуктов, вызывающих вздутие живота, употребление сладких и газированных напитков, прием пищи в стрессовых условиях и в спешке и так далее. У некоторых людей симптомы проявляются из-за недостаточной микрофлоры кишечника, которая в основном связана с чрезмерным размножением гнилостных бактерий.

Во время беременности метеоризм может проявляться даже у женщин, которые никогда раньше не жаловались на подобные проблемы. Во время процессов пищеварения происходят химические реакции, способствующие образованию различных газообразных веществ. Хотя большая часть избыточных газов выводится из организма естественным путем, их накопление может вызвать некоторый дискомфорт во время беременности. Это происходит по ряду причин:

• Повышенная выработка прогестерона замедляет процессы пищеварения. Этот гормон заставляет мышцы кишечника больше расслабляться, что замедляет движение пищи по кишечнику. Это приводит к скоплению газов, отрыжке и вздутию живота.
• Растущая матка, которая оказывает давление на кишечник, может затруднить его нормальное функционирование, затрудняя выход газов (это явление происходит на последнем сроке беременности).

Каковы симптомы метеоризма и вздутия живота при беременности

Симптомы газообразования во время беременности очень похожи на симптомы этого недуга, то есть

• чувство вздутия живота, расширения, внутреннего дискомфорта; увеличение живота (не связанное с беременностью);
• шумы в животе;
• иногда ощущение давления и общего дискомфорта.

Из-за повышенной активности прогестерона мышцы кишечника расслабляются, что затрудняет контроль над выделением газов. К сожалению, иногда случается, что газы случайно выбрасываются в самый неожиданный момент, вызывая (или даже большую) неудобство. Однако это не повод для стыда – это вполне естественно и вызвано беременностью.

Описанные выше симптомы газообразования не являются опасными для здоровья и могут быть смягчены путем оптимизации рациона, регулярного приема пищи, физической активности, использования трав и т.д. Однако в редких случаях могут возникнуть усиление симптомов, а также другие симптомы, требующие консультации врача.

Вздутие живота при беременности: когда обратиться к врачу

В большинстве случаев у беременных вздутие живота является нормальным явлением. Если они появляются время от времени, от легкого до умеренного и проходят самостоятельно, нет причин для беспокойства. Однако есть ситуации, когда эти неприятные ощущения могут вызвать тревогу и потребовать консультации у специалиста.

В случае беременности, вздутие живота должно заставить женщину обратиться к врачу, если она замечает следующие отклонения:

• Резкая боль внизу живота;
• Ощущение сокращения матки;
• Кровь в стуле;
• Сильная диарея;
• Запор;
• Рвота;
• Тошнота;
• Лихорадка.

Как бороться с газами в животе при беременности

Метеоризм редко требует лекарственного лечения, особенно во время беременности, поэтому такая терапия не рекомендуется. Чтобы облегчить симптомы, стоит начать с устранения причин метеоризма, например, изменения в диете, исключая продукты, которые вызывают вздутие живота. Естественная симптоматическая терапия может быть эффективной при использовании трав в виде настоев или эфирных масел.

Какие продукты следует избегать при метеоризме во время беременности: сушеный горох, фасоль, бобы, чечевица, лук, чеснок, лук-порей, брокколи, цветная капуста, редис, хрен, свежая капуста, груша, сахар, свежий хлеб, дрожжевое тесто.

Травы, которые помогут облегчить симптомы метеоризма в виде чаев: плод аниса, корень имбиря, трава майорана, тмин, молотый фенхель или плоды фенхеля, зверобой, листья мелиссы, ромашка, трава тимьяна.

Травяные масла, которые помогут снять метеоризм, расслабиться, успокоиться и облегчить выделение газов: масло фенхеля, масло гвоздики, масло корицы, масло мяты перечной, масло кориандра.

Простые средства от метеоризма и вздутия живота при беременности

Как справиться с вздутием живота во время беременности? Вот несколько простых методов, которые помогут предотвратить вздутие живота:

• Предпочитайте легкие закуски.
• Избегайте тяжелой пищи. Лучше есть чаще, но меньшими порциями, каждые 2-3 часа.
• Питайтесь спокойно, медленно жуя каждый кусочек. Постарайтесь не разговаривать во время еды.
• Прием пищи осуществляйте в сидячем положении.
• Не пейте во время еды.
• Избегайте газированных и сладких напитков, а также напитков с добавлением сорбита.
• Предпочитайте свободную одежду. Избегайте обтягивающего нижнего белья и одежды.
• Не жуйте резинку и не сосите леденцы.
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Они помогут справиться с симптомами метеоризма.

Предотвратите метеоризм и вздутие живота во время беременности!

Частые вопросы

Почему у беременных женщин возникает вздутие живота?

Вздутие живота при беременности может быть вызвано несколькими факторами. Одной из причин является увеличение размеров матки, которая начинает сжимать органы в брюшной полости. Это может привести к задержке газов и воздуха, вызывая вздутие. Также, изменения в гормональном фоне и замедление пищеварения могут способствовать вздутию живота.

Как справиться с вздутием живота во время беременности?

Существуют несколько способов справиться с вздутием живота во время беременности. Важно следить за своим рационом и избегать продуктов, которые могут вызывать вздутие, таких как газированные напитки, бобы, капуста и сладости. Также рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях и медленно жевать пищу. Регулярная физическая активность, такая как прогулки, может помочь улучшить пищеварение и снизить вздутие.

Когда вздутие живота при беременности может быть признаком проблемы?

Вздутие живота при беременности обычно является нормальным явлением, связанным с физиологическими изменениями в организме. Однако, если вздутие сопровождается сильными болями, кровотечением, отсутствием движений плода или другими необычными симптомами, необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком проблемы, такой как преждевременные схватки, проблемы с пищеварительной системой или другие осложнения беременности.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Употребляйте пищу медленно и в маленьких порциях. Жевание пищи хорошо помогает началу процесса пищеварения, а маленькие порции не перегружают желудок и не вызывают избыточное газообразование.

СОВЕТ №2

Избегайте продуктов, которые могут вызывать вздутие, таких как газированные напитки, бобы, капуста, лук, перец, сладости и жирная пища. Замените их на более легкоусвояемые продукты, такие как фрукты, овощи, кисломолочные продукты и нежирные мясные изделия.

СОВЕТ №3

Практикуйте физическую активность. Умеренные упражнения, такие как ходьба или плавание, помогут стимулировать пищеварение и предотвратить вздутие живота. Однако перед началом любой физической активности необходимо проконсультироваться с врачом.