Алоэ вера от запора

Алоэ вера может помочь справиться с запором? Некоторые люди испытывают неудобства с частотой своих кишечных движений, в то время как другие могут справляться с этим без проблем. Запор обычно определяется как менее трех кишечных движений в неделю в течение нескольких месяцев, с трудностями при опорожнении. Врачи альтернативной медицины рекомендуют использовать травяные слабительные, включая алоэ вера, для облегчения запора. Однако, доказательства их безопасности и эффективности остаются неубедительными и противоречивыми. В следующей статье на страницах arstom2.ru мы рассмотрим пользу и применение алоэ вера для справления с запором.

Можно ли использовать алоэ вера при запорах

Алоэ Вера уже много веков применяется для лечения различных заболеваний. Однако наука до сих пор не признает древнюю мудрость, поскольку недостаточно доказательств, подтверждающих утверждения о полезности алоэ вера.

Алоэ вера – это горькая жидкость желтого цвета, которая получается из кожуры листьев алоэ и содержит антрохиноновые гликозиды. Она обладает слабительными свойствами. Исследования показали, что препарат, содержащий латекс алоэ в сочетании с шелухой подорожника и чистотелом, эффективен при лечении хронического запора. Однако до сих пор неизвестно, какой именно из этих трех компонентов оказывает лечебное действие.

Также было изучено, как алоэ вера влияет на пищеварительную систему здоровых людей. Оказалось, что стул становится более объемным, а пища проходит через кишечник быстрее. Латекс алоэ действует как сильное слабительное, однако его применение не рекомендуется из-за возможных побочных эффектов.

Важно отметить, что латекс алоэ больше не рекомендуется для использования в качестве безрецептурного слабительного, так как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не располагает достаточными данными о его безопасности.

Как использовать алоэ вера при запорах

Купите гель, сок или капсулы алоэ. Чистый гель алоэ, сок алоэ или капсулы алоэ легко доступны в магазинах здоровой пищи и продуктовых магазинах. Их нужно смешать с чаем или другим соком.

Убедитесь, что вы покупаете чистый гель алоэ, а не местный гель, предназначенный для успокоения солнечных ожогов. Вы не должны глотать этот продукт, и он может причинить вред, если вы съедите его вместо чистого геля алоэ. Капсулы алоэ могут вызвать спазмы. Вы можете приобрести чай, такой как мятный чай, или успокаивающие травы, такие как куркума, чтобы предотвратить побочные эффекты.

Готовьте гель алоэ или сок алоэ два раза в день

Как использовать гель или сок алоэ: готовьте гель алоэ или сок алоэ два раза в день, если вы решите принимать их вместо капсул алоэ. Это поможет облегчить запор в течение нескольких дней. Доза сока алоэ вера при запорах составляет ½ литра (2 чашки или 16 унций) утром после пробуждения и ½ литра вечером перед сном. Сок алоэ имеет резкий вкус; поэтому лучше смешать с 8 унциями фруктового сока, чтобы разбавить его вкус. Доза геля алоэ составляет две столовые ложки (29,7 мл) каждый день, смешанные с фруктовым соком по вашему выбору.

Как использовать капсулу алоэ: принимайте капсулу алоэ трижды в день с успокаивающим чаем или травой, если вы решите принимать капсулу алоэ вместо геля алоэ или сока алоэ. Это поможет облегчить запор в течение нескольких дней.

Доза капсулы алоэ составляет одну капсулу из 5 г концентрата алоэ трижды в день. Принимайте травяной чай, такой как мята, или травы, такие как куркума, чтобы уменьшить побочные эффекты капсул алоэ.

Побочные эффекты алоэ вера при запорах

У некоторых людей были отмечены случаи появления диареи и спазмов в животе при использовании алоэ вера. Если применять алоэ вера более семи дней подряд, может возникнуть зависимость. Длительное употребление алоэ вера не рекомендуется, поскольку это может привести к истощению калия и нарушению ритма сердца.

Регулярное употребление алоэ вера может привести к обезвоживанию и нарушению электролитного баланса в организме. Использование слабительных с антрохинионом в течение более года связано с повышенным риском развития рака толстой кишки.

Диабетикам не рекомендуется использовать алоэ вера, так как было обнаружено, что оно снижает уровень сахара в крови. Беременным женщинам следует избегать алоэ вера, поскольку это может вызвать сокращение матки. На данный момент нет исследований, подтверждающих или опровергающих передачу алоэ вера от кормящей матери через грудное молоко.

Каковы выводы относительно использования алоэ вера при запорах

Если у вас длительное время наблюдаются проблемы с запорами в течение двух недель или дольше, рекомендуется обратиться к врачу. Это поможет исключить возможность серьезных проблем, таких как непроходимость кишечника, и назначить безопасное и эффективное лечение для нормализации кишечной активности.

Хотя временное употребление алоэ вера для борьбы с запорами возможно, не рекомендуется принимать его дольше одной недели. Если проблема с запорами сохраняется, следует обратиться к врачу. Также необходимо проконсультироваться с врачом перед употреблением алоэ вера, если у вас есть другие проблемы со здоровьем, особенно сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность, кишечные заболевания или диабет.

Чтобы предотвратить возникновение запоров, рекомендуется придерживаться здорового и сбалансированного рациона, включающего пищевые волокна из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, таких как отруби и хлеб. Также важно употреблять достаточное количество воды (от 1000 до 2000 мл или от 1,5 до 2 кварты США, что составляет от 48 до 64 унций) и других жидкостей в течение дня. Регулярные физические упражнения, даже простые, например, ходьба, также могут помочь предотвратить возникновение запоров.

Частые вопросы

Как алоэ вера помогает при запоре?

Алоэ вера содержит природные фибры, которые помогают стимулировать перистальтику кишечника и улучшают процесс переваривания пищи. Это помогает бороться с запором и улучшает регулярность стула.

Как принимать алоэ вера при запоре?

Для лечения запора с помощью алоэ вера можно использовать гель из листьев растения или специальные препараты на основе алоэ. Рекомендуется принимать алоэ вера внутрь в виде сока или капсул, следуя инструкциям на упаковке или советам врача.

Есть ли противопоказания к применению алоэ вера при запоре?

Хотя алоэ вера считается безопасным и эффективным средством при запоре, у некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на растение. Также, перед началом приема алоэ вера следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Употребляйте алоэ вера внутрь для борьбы с запорами. Алоэ вера содержит природные лаксативные свойства, которые помогают стимулировать перистальтику кишечника и улучшают процесс пищеварения. Добавьте 1-2 столовые ложки свежего сока алоэ вера в стакан воды и выпейте утром натощак.

СОВЕТ №2

Используйте алоэ вера в качестве мягкого и естественного слабительного. Смешайте 1 столовую ложку свежего сока алоэ вера с 1 столовой ложкой натурального меда и выпейте перед сном. Алоэ вера поможет улучшить перистальтику кишечника и смягчить стул, что поможет справиться с запорами.

СОВЕТ №3

Попробуйте использовать алоэ вера в виде геля для наружного применения. Нанесите небольшое количество геля алоэ вера на живот и мягко массируйте в течение нескольких минут. Это поможет стимулировать кровообращение в области живота и улучшить перистальтику кишечника, что может помочь справиться с запорами.