Пить воду при рефлюксе

Вода – это лишь одно из множества средств, которые можно использовать для облегчения симптомов кислотной рефлюксной болезни. Кислотный рефлюкс – это неприятное состояние, которое возникает, когда желудочное содержимое поднимается вверх по пищеводу, вызывая различные симптомы и осложнения. Многие люди задаются вопросом, помогает ли употребление воды при рефлюксе. Давайте разберемся в этом в следующей статье на arstom2.ru.

Вода при рефлюксе

Гастроэзофагеальный рефлюкс – это естественный физиологический процесс, который происходит несколько раз в течение дня без повреждения слизистой оболочки пищевода. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) возникает, когда содержимое желудка рефлюксирует и вызывает неприятные и частые симптомы, которые негативно сказываются на качестве жизни пациентов.

Врачи и диетологи рекомендуют всем людям пить не менее 6-8 стаканов воды каждый день. У пациентов, которые регулярно получают лечение от кислотного рефлюкса, наблюдается улучшение качества жизни. Они замечают улучшение физического и психического состояния, стабилизацию эмоционального состояния и снижение физической боли.

В этой статье мы расскажем вам о причинах, признаках и симптомах кислотного рефлюкса, а также о том, помогает ли вода при кислотном рефлюксе. Вы также узнаете, как связаны между собой вода и кислотный рефлюкс.

Причины кислотного рефлюкса

Причина дисфункции нижнего пищеводного сфинктера (НПС): нарушение работы нижнего пищеводного сфинктера, который защищает соединение желудка и пищевода. Если этот сфинктер теряет тонус при поступлении пищи в желудок, содержимое может вернуться обратно в пищевод.

Причина нескоординированных или слабых сокращений пищевода: неправильные или недостаточно сильные сокращения пищевода могут препятствовать нормальному прохождению пищи в желудок, что приводит к рефлюксу. Если пища задерживается в пищеводе в течение длительного времени, это может вызвать раздражение и неприятные симптомы.

Причина содержимого желудка: раздражающие вещества, содержащиеся в желудочном соке, могут также вызвать рефлюкс желудочного содержимого, включая соляную кислоту.

Причина возраста: кислотный рефлюкс чаще встречается у пожилых людей, так как с возрастом мышечный тонус постепенно снижается.

Причина неправильного питания: чрезмерное употребление чая, кофе, очень жирной или острой пищи, нерегулярное время приема пищи, большие порции, особенно перед сном, могут способствовать возникновению рефлюкса.

Признаки и симптомы кислотного рефлюкса

Кислотный рефлюкс проявляется определенными характерными признаками и симптомами, которые позволяют быстро установить диагноз. Изжога – это особое ощущение жжения в груди, которое часто распространяется в сторону рта. Также изжога может сопровождаться кислым привкусом во рту из-за возвращения содержимого желудка. Тошнота и рвота могут сопутствовать кислотному рефлюксу.

У людей, страдающих кислотным рефлюксом, часто наблюдаются такие симптомы, как постоянное ощущение необходимости откашляться, осиплость голоса и ощущение кома в горле. У пациентов, уже страдающих бронхиальной астмой или бронхитом, возможно усиление этих симптомов.

Помогает ли питье горячей воды кислотному рефлюксу

Лечение кислотного рефлюкса требует комбинации традиционных методов лечения с небольшим изменением диеты и образа жизни. Врачи и диетологи рекомендуют пить не менее 6-8 стаканов воды ежедневно. В этом разделе мы развеем распространенные сомнения о связи между водой и кислотным рефлюксом, а также узнаем, как питьевая вода помогает при лечении этого заболевания.

Вода может принести некоторое облегчение людям, страдающим кислотным рефлюксом, потому что она имеет нейтральный pH. Нейтральный уровень pH обычной воды помогает в некоторой степени нейтрализовать кислоту. Теплая вода также отлично очищает пищевод от забрасываемой пищи и кислоты.

Кроме того, вода играет важную роль в полоскании рта и пищевода, а также помогает поддерживать нормальный уровень гидратации организма. Горячую воду можно также пить с добавлением пищевой соды для достижения лучшего результата. Однако этот метод следует избегать беременным женщинам и людям с гипертонией.

Алкалиновая вода, как следует из названия, имеет щелочной pH, который нейтрализует кислоту и облегчает изжогу. Хотя щелочная вода или просто обычная вода могут нейтрализовать pH и смягчить кислотный рефлюкс, они не могут устранить основную причину этого заболевания.

Рекомендации об употреблении  воды  при  кислотном рефлюксе

Хотя использование воды является наиболее удобным, доступным и экономически эффективным способом естественного лечения кислотного рефлюкса, слишком большое потребление воды также может быть вредным. Это может вызвать нарушение баланса минералов в крови, что приведет к дополнительным проблемам.

Еще один важный момент, который следует учитывать, это то, что воду нельзя употреблять вместе с пищей. Желудок требует кислой среды для разложения и переваривания пищи. Когда мы пьем воду одновременно с едой, нижний пищеводный сфинктер имеет тенденцию оставаться открытым, что приводит к забросу пищи в пищевод.

Кроме того, рекомендуется предпочитать простую и натуральную воду вместо ароматизированной или содержащей искусственные подсластители, минералы и ароматизаторы, поскольку эти компоненты могут еще больше раздражать слизистую оболочку пищевода, что приводит к ухудшению симптомов кислотного рефлюкса.

Дополнительные советы профилактики кислотного рефлюкса

Избегайте необычно тяжелой пищи: старайтесь употреблять небольшие порции, но вовремя.

Избегайте горячего молока: белки и жиры, содержащиеся в молоке, могут ухудшить кислотный рефлюкс.

Контролируйте свой вес: избыточный вес является одной из причин грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Похудение существенно помогает уменьшить симптомы кислотного рефлюкса.

Ограничьте потребление алкоголя, так как он усиливает симптомы регургитации и изжоги. Даже небольшое количество алкоголя может вызвать кислотный и пищевой рефлюкс у здоровых людей.

Избегайте избытка кофе: установлено, что кофеин может быть потенциальной причиной потери тонуса нижнего пищеводного сфинктера.

Жевательные резинки содержат бикарбонат, который помогает уменьшить воздействие рефлюксной кислоты на пищевод. Однако они не прямо останавливают кислотный рефлюкс.

Избегайте газированных напитков и лимонных соков, так как они временно расслабляют нижний пищеводный сфинктер, вызывая рефлюкс кислоты и содержимого желудка. Ограничьте или воздержитесь от употребления лимонных соков, так как они могут раздражать уже поврежденную слизистую пищевода, усиливая изжогу.

Не ложитесь спать в течение трех часов после еды. Избегайте сна на правом боку. Спите с немного поднятой головой. Избегайте курения сигарет или никотиновых продуктов в целом, так как они ослабляют нижний пищеводный сфинктер, что приводит к регургитации и кислотному рефлюксу.

Предлагаем посмотреть видео:

Теперь вы знаете, помогает ли пить воду при рефлюксе. Будьте здоровы!

Частые вопросы

Как пить воду при рефлюксе?

При рефлюксе рекомендуется пить воду между приемами пищи, постепенно и маленькими глотками. Это поможет уменьшить давление в желудке и снизить риск обратного тока желудочного содержимого в пищевод.

Какая вода лучше пить при рефлюксе?

При рефлюксе рекомендуется пить негазированную воду, предпочтительно комнатной температуры. Холодные или газированные напитки могут раздражать пищевод и усиливать симптомы рефлюкса.

Сколько воды нужно пить при рефлюксе?

Количество воды, которое следует пить при рефлюксе, может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей. Однако, в целом, рекомендуется пить достаточное количество воды для поддержания гидратации организма и облегчения пищеварения. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для определения оптимального количества воды в вашем случае.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пейте воду между приемами пищи. Пить воду во время еды может увеличить давление в желудке и способствовать рефлюксу. Лучше пить воду за 30 минут до или после еды.

СОВЕТ №2

Избегайте газированных напитков и алкоголя. Газированные напитки и алкоголь могут вызывать рефлюкс, поэтому рекомендуется исключить их из своего рациона или употреблять в очень ограниченных количествах.

СОВЕТ №3

Пейте воду комнатной температуры. Холодная или горячая вода может раздражать пищевод и усиливать симптомы рефлюкса. Поэтому рекомендуется пить воду при комнатной температуре.