Природные антациды для желудка

Естественные антациды – полезные и доступные средства, которые помогут избавиться от ощущения жжения в пищеводе. Ничто не может испортить приятный обед так быстро, как неприятная изжога. Хотя многие люди предпочитают безрецептурные средства или лекарства, выписываемые по рецепту, чтобы снизить дискомфорт, вызванный изжогой, они обычно обеспечивают только временное облегчение, а длительное употребление этих лекарств может привести к другим проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе. Естественные антациды при рефлюксе и других состояниях – тема нашей следующей статьи. Читайте на arstom2.ru.

10 натуральных антацидов для улучшения пищеварения изжоги

В качестве более безопасного подхода рекомендуется попробовать эти натуральные антациды и методы, которые помогут улучшить пищеварение и снова наслаждаться любимой едой.

Изжога — распространенное неприятное состояние, от которого страдают миллионы людей. Это происходит, когда кислота из желудка возвращается в пищевод, что вызывает ощущение жжения в горле и/или верхней части груди.

Жевательная резинка способствует выработке слюны, которая действует как буфер против кислоты. Вы можете подумать, что жевательная резинка помогает избавиться от плохого дыхания только после еды, но исследования показали, что она также может принести другие преимущества для здоровья, в том числе улучшить пищеварение и предотвратить изжогу. В одном исследовании, опубликованном в Journal of Dental Research, у людей, страдающих гастроэзофагеальным рефлюксным расстройством (ГЭРБ), симптомы уменьшались, когда они жевали жевательную резинку без сахара в течение 30 минут после еды. Жевательная резинка также приводит к более частому глотанию, что помогает вытеснить неприятные кислоты из пищевода.

Маленькая коробочка с пахучей содой в холодильнике может действовать как естественный антацид после еды. Если у вас изжога, смешайте ½–1 чайную ложку пищевой соды со стаканом воды. Хотя это средство эффективно, не рекомендуется использовать его слишком часто, так как оно содержит много натрия и может вызвать негативные побочные эффекты, такие как отек и тошнота.

Чай и экстракты корня солодки помогают при изжоге и улучшают пищеварение. Считается, что он обладает естественными лечебными свойствами для желудка и помогает облегчить симптомы изжоги.

Долька яблока может помочь нейтрализовать кислоту в желудке, что, в свою очередь, помогает облегчить симптомы изжоги. Яблочный уксус также является естественным антацидом, который, как считается, успокаивает симптомы изжоги. Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса с ½ стакана воды и выпейте сразу после еды для оптимальной пользы для здоровья пищеварения.

Алоэ — мощное и успокаивающее средство для кожи, а также может помочь успокоить мембраны внутри вашего тела. Сок алоэ обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление пищевода и желудка, тем самым уменьшив симптомы изжоги. Пейте полстакана сока алоэ перед едой, чтобы улучшить пищеварение.

В сочетании со шпинатом морковный сок может быть очень полезным средством от симптомов гастрита. Смешивание морковного сока и шпинатного сока в равных частях и регулярное питье утром может помочь тем, кто страдает хроническим гастритом или изжогой.

Молоко является натуральным антацидом, которое помогает снизить выработку желудочной кислоты. Оно также является отличным источником кальция. Молоко покрывает слизистую оболочку желудка, помогая уменьшить симптомы гастрита и снизить выработку кислоты.

Известно, что бананы покрывают слизистую оболочку желудка и нейтрализуют чрезмерное производство кислоты в желудке. Употребление спелых бананов также может помочь облегчить острые симптомы изжоги.

Сырой чеснок обладает антибиотическими свойствами, которые помогают убивать патогенные микроорганизмы, которые обычно вызывают гастрит. Хотя чеснок часто называют причиной изжоги, употребление пары зубчиков также может быстро избавить от него.

Имбирь является одним из старейших средств от изжоги и отличным средством от тошноты. Его можно есть приготовленным, сырым или пить как чай. Чтобы избавиться от расстройства желудка, примите одну столовую ложку имбиря и лимонного сока с двумя столовыми ложками меда в стакане теплой воды на 8 унций для быстрого результата.

Другие продукты, улучшающие пищеварение, включают желтую горчицу, пробиотики, яблочный уксус, миндаль, семена укропа, фрукты и овощи.

Природные антациды не только полезны, но и вкусны. Будьте здоровы!

Частые вопросы

Какие природные антациды помогают справиться с изжогой?

Один из самых эффективных природных антацидов для снятия изжоги – алоэ вера. Ее сок обладает успокаивающими свойствами и снижает кислотность желудка.

Какие продукты являются природными антацидами?

Некоторые продукты, которые могут служить природными антацидами, включают мед, бананы, овсянку, мяту и имбирь. Они помогают снизить кислотность желудка и снять дискомфорт.

Как использовать яблочный уксус в качестве природного антацида?

Для использования яблочного уксуса в качестве природного антацида, растворите одну чайную ложку уксуса в стакане воды и выпейте перед едой. Он поможет снизить кислотность желудка и предотвратить изжогу.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Употребляйте алоэ вера. Этот растительный сок обладает противовоспалительными свойствами и помогает снизить кислотность желудка. Рекомендуется принимать по 1-2 столовых ложки алоэ вера перед едой.

СОВЕТ №2

Используйте яблочный уксус. Он является естественным антацидом и помогает нейтрализовать избыточную кислотность желудка. Разведите 1-2 столовые ложки яблочного уксуса в стакане воды и выпейте перед едой.

СОВЕТ №3

Употребляйте бананы. Они содержат природные антациды, которые помогают снизить кислотность желудка. Рекомендуется есть 1-2 банана в день, особенно перед приемом пищи.