Запор во время беременности

Задержка стула во время беременности является обычным явлением и возникает из-за предстоящих изменений, связанных с беременностью. Увеличение размера живота и вес матки могут препятствовать нормальному опорожнению кишечника. Задержка стула во время беременности может быть вызвана различными причинами. В следующей статье на arstom2.ru вы узнаете, как справиться с этой проблемой.

Запор во время беременности

Запоры во время беременности являются распространенным явлением. Поэтому важно, чтобы беременные женщины придерживались здоровых привычек. Например, они должны употреблять больше воды и продуктов, богатых клетчаткой, а также заниматься определенными видами физической активности. Все эти факторы способствуют нормальной работе кишечника.

Запоры во время беременности не наносят вреда ребенку, но могут вызывать спазмы и дискомфорт у матери в области живота. Если эти симптомы сопровождаются тошнотой или болью в животе только с одной стороны, то следует обратиться к акушеру для проведения обследования. Он или она оценит ваши симптомы и примет решение о необходимости лечения.

Общие симптомы запора во время беременности

Симптомы осложнения дефекации во время беременности возникают из-за того, что матка, находясь в состоянии беременности, оказывает давление на кишечник. Также нормальные гормональные изменения, связанные с беременностью, замедляют движение кишечного содержимого.

Хотя запоры могут возникать у многих людей, беременные женщины чаще всего страдают от них. Основные признаки нарушения дефекации включают снижение частоты стула, уменьшение объема кала, изменение консистенции (появление сухости и твердости) и ощущение неполного опорожнения после посещения туалета.

Не обязательно, чтобы у будущей мамы проявлялись все эти признаки, достаточно наличия некоторых из них.

Наиболее распространенными симптомами запоров при беременности являются судороги, жесткий живот, вздутие живота, раздражительность и дискомфорт в животе.

Важно, чтобы беременные женщины вели более здоровый образ жизни, чтобы избежать запоров и других неприятных симптомов. Если симптомы слишком интенсивны или сопровождаются тошнотой, следует обратиться к акушеру для оценки ситуации. Врач может рекомендовать применение слабительных или суппозиториев.

Как лечить запор во время беременности

Для борьбы с запорами во время беременности, рекомендуется включить чернослив в свой ежедневный рацион. Также стоит увеличить потребление пищевых продуктов, богатых клетчаткой, таких как цельнозерновые хлопья, маракуйя, миндаль с кожурой, капуста, груши, яблоки, груши с кожурой или мандарины. Вы можете найти список клетчаточных продуктов в интернете или обратиться к своему врачу. Также рекомендуется увеличить потребление продуктов, содержащих много воды, таких как пастернак, помидоры, редис, арбуз, клубника или дыня. Если у вас возникнут вопросы, связанные с естественными слабительными продуктами, обратитесь к врачу для получения дополнительной информации.

Чтобы поддерживать нормальный уровень гидратации, рекомендуется выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день (от 6 до 8 чашек). Вы можете включать в свой рацион жидкости в виде супов или смузи. Если вам трудно пить простую воду, вы также можете пить чай или добавлять ломтик лимона или апельсина для придания вкуса. Хранение ароматизированной воды в холодильнике также может быть полезным.

Домашние средства от запора во время беременности

Неудивительно, что будущим мамам не рекомендуется принимать лекарственные препараты во время беременности. То же самое относится и к слабительным средствам, которые можно приобрести в аптеке, так как они могут негативно сказаться на развитии ребенка и здоровье матери, а также стать причиной выкидыша. Принимать лекарства от запоров во время беременности может назначить только врач, и только при наличии серьезных показаний.

Самолечение в данном случае запрещено, потому что нельзя предсказать, какое воздействие окажет то или иное слабительное средство. Практически все медицинские препараты от запора во время беременности противопоказаны, и это не случайно. Состав большинства препаратов раздражает рецепторы толстой кишки, что приводит к усилению ее перистальтики и может вызвать повышение тонуса матки и ее сокращение. В результате может произойти нежелательное прерывание беременности (выкидыш).

Одним из наиболее безопасных средств от запора во время беременности являются глицериновые свечи, которые может назначить врач. Они мягко воздействуют на прямую кишку и не вызывают опасений относительно повышения тонуса матки.

Самыми безопасными в борьбе с запорами во время беременности считаются народные методы. Их можно использовать без опасений. Например, отвар из чернослива, свеклы и геркулеса является одним из самых эффективных средств от проблем с задержкой стула. Для его приготовления нужно взять 100 г промытых сухофруктов, 100 г геркулесовых хлопьев и 100 г свеклы. Ингредиенты помещаются в кастрюлю и заливаются 2 литрами воды, после чего кипятятся на маленьком огне в течение часа. Получившийся отвар нужно процедить, остудить и поставить в холодильник. Принимать перед сном по 1 стакану.

Еще одно вкусное "лекарство" от запоров, которое безопасно для будущих мам, – это смесь из чернослива, кураги с изюмом и медом. Для приготовления этой смеси нужно прокрутить через мясорубку сухофрукты (по 100 г) и смешать их с 2 столовыми ложками меда. Это средство лучше всего употреблять перед сном по 2 чайным ложкам, запивая теплой водой.

Однако не все народные средства безопасны во время беременности. Например, запрещены отвары и настои растений, таких как листья сенны, ревеня, кора крушины и плоды жостера.

Еще один важный совет – быть физически активной. Поскольку ваш живот становится все больше и тяжелее, вам следует стремиться к легкой растяжке или ходьбе. Еще один отличный способ борьбы с запорами во время беременности – приготовить на завтрак смузи из натурального йогурта, папайи и меда.

Видео по теме:

Частые вопросы

Какие причины могут вызывать запор во время беременности?

Запор во время беременности может быть вызван различными факторами, такими как изменение гормонального фона, снижение активности кишечника из-за давления растущей матки, недостаток физической активности, неправильное питание или прием некоторых лекарственных препаратов.

Как справиться с запором во время беременности?

Для справления с запором во время беременности рекомендуется увеличить потребление пищевых продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Также полезно пить достаточное количество воды, заниматься физическими упражнениями, такими как прогулки, и избегать приема лекарственных препаратов без консультации с врачом.

Когда следует обратиться к врачу, если у меня есть запор во время беременности?

Если у вас есть запор во время беременности и домашние методы не помогают справиться с ним, следует обратиться к врачу. Также стоит обратиться за медицинской помощью, если у вас есть другие симптомы, такие как сильные боли в животе, кровь в кале или изменение частоты или консистенции стула.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь увеличить потребление пищевых волокон, таких как фрукты, овощи, цельные зерна и бобовые. Они помогут улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запор.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды в течение дня. Это поможет смягчить стул и облегчить прохождение через кишечник.

СОВЕТ №3

Увеличьте физическую активность. Прогулки на свежем воздухе и умеренные упражнения, такие как йога или плавание, могут стимулировать работу кишечника и предотвратить запор.