Джелкинг

Неудовлетворенность размерами полового органа является довольно распространенной проблемой среди мужчин. Существует несколько способов увеличения длины и толщины пениса, но они требуют значительных финансовых затрат и могут быть связаны с определенными рисками осложнений. Для тех, кто не хочет прибегать к радикальным методам, стоит попробовать джелкинг. Эта техника увеличения члена была разработана и применяется в арабских странах уже многие века. С появлением книги Аарона Кеммера "Упражнения для увеличения пениса" в 2012 году, джелкинг стал популярен во всем мире.

Что такое джелкинг, насколько эффективен этот метод и сколько времени нужно, чтобы увидеть первые результаты?

Содержание

Что это такое

Джелкинг является одной из техник, которая позволяет увеличить размер пениса естественным путем, без использования синтетических препаратов, операций или контурной пластики. Среди различных методов, джелкинг считается наиболее щадящим. Чтобы достичь безопасных и эффективных результатов, необходимо соблюдать определенные правила во время тренировок.

Суть джелкинга заключается в массаже, который напоминает доение члена. Повторяющиеся движения стимулируют интенсивный приток крови в орган, увеличивая показатели давления в сосудах выше уровня, наблюдаемого во время эрекции. Этот напор крови приводит к растягиванию ячеек кавернозных тел и появлению микротравм. При заживлении этих повреждений образуются новые ткани в большем объеме. Благодаря регулярным ежедневным тренировкам размеры пениса постепенно увеличиваются.

Арабский джелкинг

Считается, что массаж члена, который и сегодня используется для увеличения размеров мужского достоинства, возник у народов, проживающих на территории современного Судана. Из-за многоженства и культурных особенностей, местное население придавало большое значение размерам пениса. Кроме того, этот комплекс являлся своеобразной подготовкой к взрослой жизни и помогал учиться контролировать свое тело. Метод увеличения пениса путем доения был распространенной техникой, особенно в обеспеченных семьях. Тренировки начинались с 10-11 лет, и мальчикам помогали специальные тренеры до того, как они получали достаточный опыт. Именно поэтому в некоторых источниках можно встретить такое название метода.

Как правильно выполнять

Проведение массажа для увеличения полового члена можно осуществлять различными способами. Для тех, кто только начинает осваивать этот метод, рекомендуется использовать смазку. Эта техника поможет понять суть метода и подготовить половой орган к более эффективному, но более травматичному сухому джелкингу.

Перед началом массажа необходимо выполнить обычные гигиенические процедуры и разогреть пенис, например, под горячим душем или приложив смоченное в горячей воде полотенце.

Мокрый джелк

Технология предусматривает следующую последовательность действий:

• Нанесите смазку на поверхность ствола и головку. В качестве увлажнителя можно использовать вазелин, массажное масло или крем для пенбилдинга. Рекомендуется выбирать составы, которые медленно впитываются в кожу. Некоторые из наиболее подходящих кремов для джелкинга с эффектом стимуляции увеличения пениса включают Big Pen, Titan Gel Gold, Фаллостон и StandUp Gel.
• Обхватите ствол у основания с небольшим прижимом большим и указательным пальцами. Передвигайте ладонь вдоль члена, чтобы рука скользила по коже.
• Когда ваша рука приближается к головке, накладывайте кольцо из пальцев другой руки на основание и также проводите его от основания в венечной борозде.

Программа для новичка на начальном этапе предусматривает 40-50 повторов, а затем количество повторов постепенно увеличивается до 200 и, при отсутствии осложнений, до 500. Важно помнить, что массаж – это не мастурбация. Если возбуждение нарастает, необходимо временно прекратить занятие. В первые разы может быть сложно своевременно остановиться, однако основная цель техники заключается в выполнении упражнений без семяизвержения.

Сухой джелк

Отличие этого метода заключается в том, что пальцы следует передвигать по стволу вместе с кожей, а массаж выполняется без предварительного увлажнения. Выполняйте его следующим образом:

• Оттяните крайнюю плоть максимально к паху.
• Зажмите ствол кольцом из указательного и большого пальца, а затем передвигайте ладонь вдоль члена до головки вместе с кожей.
• Когда достигнете венечной борозды, ослабьте давление и верните руку вместе с крайней плотью в исходное состояние.

К продвинутому джелкингу можно приступать через 3-4 недели тренировок с применением смазки.

Способы выполнения упражнений

Джелкинг включает всего одно упражнение – перемещение пальцев от паха к головке, но есть определенные нюансы, которые повышают его эффективность. Вытягивание следует выполнять не только под прямым углом к туловищу, но и вверх, вниз и в стороны. Это позволяет обеспечить рост ствола не только в длину, но и в толщину. Для каждого движения рекомендуется определенное расположение пальцев и ладоней:

• При оттягивании члена вверх, поворачивайте ладонь к телу. Это упражнение необходимо для растягивания белочных оболочек пещеристых тел и увеличения их длины.
• При оттягивании головки в направлении пола, поворачивайте руку внешней стороной к лобку. Это помогает растягивать связки, удерживающие часть пениса внутри тела.
• При вытягивании вперед можно использовать такой обхват: поместите большой палец сверху ствола и не сгибайте его, а указательным пальцем обхватите нижнюю часть ствола.
• На завершающем этапе, когда эрекция достигает максимума, движения выполняются с обхватом всей ладонью. Считается, что это способствует увеличению толщины органа.
• Завершите комплекс упражнением с удержанием: проход по стволу выполняется быстрее, а на подходе к головке пальцы удерживаются на 7-10 секунд. Ладонь должна быть повернута обратной стороной к паху.

Общие рекомендации

Не важно, какой метод джелкинга вы выберете, важно обратить внимание на следующие моменты:

• Избегайте сильного сдавливания пениса, так как это может привести к травмам. Во время тренировки не должно быть боли или дискомфорта. Если вы испытываете боль, появление синяков или кровоподтеков, это может указывать на неправильную технику.
• Не перенапрягайте кожу и избегайте натирания. Если у вас возникло раздражение или ссадины, рекомендуется прекратить тренировки до полного заживления.
• Выполняйте упражнения с рекомендуемой регулярностью. Увеличение количества тренировок не только не ускорит рост полового органа, но и может причинить вред. Не пытайтесь компенсировать пропущенные тренировки увеличением нагрузки.
• Лучше всего делать джелкинг утром, когда уровень андрогенов в крови наиболее высокий.
• Помните, что комплекс упражнений будет эффективен только при регулярных тренировках.
• На первом этапе, который длится месяц, упражнения выполняются через день с минимальным давлением на половой член. На втором этапе (2-3 месяца) два дня тренировок чередуются с одним днем отдыха. Постепенно увеличивайте давление на орган и количество движений до 200. С четвертого месяца делайте перерыв через три дня, постепенно увеличивая давление и количество движений.

Противопоказания

Перед началом джелкинга, необходимо исключить наличие следующих заболеваний:

• инфекции, передающиеся половым путем;
• генитальные бородавки;
• злокачественные опухоли в области малого таза;
• полипы в уретре;
• ослабление и утрата эластичности стенок сосудов пениса.

Также следует избегать массажа при искривлении полового органа. Не рекомендуется проводить массаж при наличии любых повреждений кожи в области гениталий.

Результативность методики

Может ли джелкинг помочь в увеличении размера полового органа?

Для достижения желаемого результата необходимо регулярно заниматься джелкингом в течение не менее 2-3 месяцев. После завершения курса тренировок можно ожидать увеличения длины и окружности полового органа на 10-15%. Однако успех зависит не только от регулярности занятий, но и от возраста: у молодых мужчин процесс растягивания тканей и заживления микротравм происходит быстрее. Кроме того, результаты могут быть оказаны влиянием питания, образа жизни, а также индивидуальных анатомических особенностей и чувствительности.

Увеличение члена тренажерами

Аналогичный эффект, как и в гимнастике, достигается при использовании тренажеров. Чтобы достичь равномерного увеличения размера полового члена, рекомендуется использовать следующие устройства в комплексе:

Использование тренажеров не только способствует увеличению размера полового органа, но и улучшает эрекцию. Перед покупкой такого устройства рекомендуется ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом, чтобы учесть возможные противопоказания.
Отзывы и результаты, которые можно найти в интернете, свидетельствуют о том, что регулярные упражнения с использованием данного тренажера могут привести к положительным изменениям. Однако, как и любые другие физические упражнения, данная техника имеет свои противопоказания и ограничения, которые необходимо учитывать перед началом тренировок.

Частые вопросы

Что такое Джелкинг?

Джелкинг – это метод тренировки мышц лица, который помогает укрепить и тонизировать лицевые мышцы, улучшить овал лица и снизить видимость морщин.

Какие преимущества может дать Джелкинг?

Джелкинг может помочь улучшить кровообращение в лице, укрепить мышцы, улучшить тонус кожи, уменьшить отечность и мешки под глазами, а также снизить видимость морщин и подтянуть овал лица.

Какие упражнения включает в себя Джелкинг?

Джелкинг включает в себя различные упражнения, такие как подтягивание губ, массаж лица, упражнения для шеи и подбородка, упражнения для глаз и лба, а также упражнения для скул и щек.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выполнении джелкинга регулярность очень важна. Рекомендуется делать упражнения каждый день или хотя бы несколько раз в неделю. Только при регулярной практике можно достичь видимых результатов.

СОВЕТ №2

Не забывайте о правильной технике выполнения упражнений. Перед началом джелкинга рекомендуется ознакомиться с инструкциями и видеоуроками, чтобы избежать ошибок и травм. Правильная техника выполнения поможет достичь максимальной эффективности и безопасности.

СОВЕТ №3

Для улучшения результатов джелкинга можно использовать дополнительные средства, такие как кремы или масла для увлажнения и питания кожи. Это поможет сделать кожу более эластичной и улучшить ее состояние.