Как лечить метеоризм у взрослых

Каждый человек, столкнувшийся с неприятным симптомом метеоризма, задается вопросом о его лечении. Прежде чем приступить к лечению метеоризма кишечника, необходимо выяснить его причины. Выбор тактики лечения напрямую зависит от источника проблемы, и излечение основного заболевания поможет справиться с метеоризмом. В данной статье мы рассмотрим различные методы лечения метеоризма у взрослых, включая лекарственные препараты, народные средства и физические упражнения. Подробнее об этом вы можете прочитать на страницах журнала arstom2.ru.

Как лечить метеоризм

Метеоризм и вздутие живота — это одно и то же. Повышенное образование газов может проявляться только ощущением распирания живота. Часто вздутие сопровождается другими симптомами, такими как боль, бурление и нарушение стула в виде диареи. Повышенное образование газов часто приводит к смещению желудка, что может вызывать рефлюкс – заброс пищи или сока желудка в пищевод и ротовую полость. В таких случаях человек может ощущать неприятный кисловатый привкус во рту.

Повышенное образование газов не всегда является симптомом какого-либо заболевания. Оно может наблюдаться у абсолютно здоровых людей, которые проглатывают большое количество воздуха во время еды или употребления газированных напитков. Вздутие кишечника может оказывать влияние на семейную жизнь. Выделение газов может сопровождаться неприятным запахом и громким звуком, что, вероятно, не вызывает положительных эмоций у окружающих. Нормальным считается выход газов до 20 раз в день. Если этот показатель значительно превышен, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как лечить метеоризм кишечника

Для того чтобы понять, как избавиться от метеоризма, давайте рассмотрим основные причины, которые вызывают излишнее скопление газов.

• Неправильное питание – это нерегулярный прием пищи, привычка есть много и быстро, а также употребление продуктов, которые способствуют образованию газов.
• Дисфункции пищеварительной системы – это дисбактериоз, преобладание патологической микрофлоры и нарушение двигательной активности кишечника.
• Хронические запоры. Плотные каловые массы создают преграды в прямой кишке и способствуют скоплению газов.
• Непереносимость определенных продуктов. Например, лактозная недостаточность, при которой молочный сахар не переваривается.
• Дискинезия желчевыводящих путей и заболевания печени.
• Психоэмоциональный дискомфорт, тревожность и стрессовые ситуации.

Метеоризм также связан с аэрофагией – это систематическое проглатывание воздуха из-за органических поражений ЖКТ, разговоров во время еды, курения или на фоне неврологических нарушений.

Как лечить метеоризм у взрослых

Стратегия лечения развивается в следующих направлениях:

• Изменение питания,
• Устранение основной причины заболевания,
• Симптоматическая терапия,
• Физические упражнения.

Из рациона следует исключить или ограничить употребление продуктов, которые могут вызывать газообразование:

1. Молоко.
2. Хлеб и другие мучные изделия.
3. Черный хлеб.
4. Сладкие фрукты.
5. Капуста.
6. Бобовые — горох, фасоль.
7. Фастфуд.

Терапия направлена на устранение факторов, способствующих возникновению проблемы, а также на лечение основных заболеваний пищеварительной системы. В следующих абзацах мы расскажем, как справиться с метеоризмом и уменьшить вздутие живота в домашних условиях.

• В рацион следует добавить кисломолочные продукты, в которых лактоза превращается в органические кислоты, цельнозерновой хлеб, кисло-сладкие фрукты.
• Необходимо выявить причины и провести лечение панкреатита, гастрита, язвы двенадцатиперстной кишки и желудка у взрослых.
• При поражении поджелудочной железы рекомендуется голодная диета, прием витаминов, антибиотиков, спазмолитиков и антигистаминных препаратов.

Как лечить метеоризм у взрослых препараты

Терапия направлена на устранение факторов, вызывающих проблемы, и на лечение основных заболеваний пищеварительной системы. В следующем разделе мы расскажем, как справиться с метеоризмом и устранить вздутие живота в домашних условиях.

• Энтеросгель – один из лучших представителей препаратов класса энтеросорбентов. Он выводит бактерии и вещества, вызывающие газообразование.
• Дюфалак – слабительное, которое назначается врачом при интоксикационной диспепсии гнилостного характера. Препарат активизирует перистальтику и стимулирует размножение полезной микрофлоры кишечника.
• Тримедат – спазмолитик на основе тримебутина, который восстанавливает нормальную физиологию кишечника, включая мышечную моторику, всасывание, эвакуацию и полезную микрофлору.
• Линекс – пробиотик с пролонгированным эффектом. Он предотвращает дисбактериоз, кишечные расстройства и диспепсию. После полного курса приема препарата исчезают все признаки усиленного газообразования, если оно вызвано бактериальной деятельностью.

Ферментативные препараты также назначаются для лечения метеоризма, так как он может быть вызван различными причинами, такими как аллергия на определенные продукты и вещества, а также болезни желудочно-кишечного тракта. Эти препараты компенсируют недостаток энзимов, который возникает из-за панкреатита, постоянного переедания и недостаточного пережевывания пищи. Чаще всего именно это становится причиной метеоризма.

Креон (а также его аналоги: мезим, фестал, ликреаз, панцитрат, дигестал, энзистал) является препаратом, который содержит три основных фермента: протеазы, липазы и амилазы. Они отвечают за расщепление белков, жиров и углеводов. Креон следует принимать сразу после еды, чтобы обеспечить пищеварительную систему ферментами и предотвратить гнилостные процессы, сопровождающиеся газообразованием.

Эспумизан – это препарат из класса пеногасителей, который используется для лечения метеоризма. Он устраняет пузырьки газа в кишечнике, разбивая их на микроскопические частицы и перемещая их в зону всасывания или эвакуации. Без пузырьков нет и метеоризма. Эспумизан имеет несколько преимуществ:

• Полная безопасность для организма – препарат не проникает в кровоток и может использоваться детьми и беременными женщинами.
• Отсутствие привыкания и побочных эффектов при частом применении.
• Совместимость с большинством современных фармацевтических средств.
• Быстрое и удобное использование – капсулы можно принимать без запивания водой.
• Разнообразие лекарственных форм: капли, эмульсии, капсулы.

Норма применения эспумизана для взрослых – по две капсулы после каждого приема пищи и перед сном. Взрослые и дети с 6-летнего возраста могут принимать 2 капсулы до 4-х раз в сутки, желательно после завтрака, обеда и ужина, а также перед сном.

Как лечить метеоризм в домашних условиях

Среди людей, страдающих от метеоризма кишечника, есть те, которые не задумываются о причинах и лечении этого недуга с помощью народных средств. Если нет основных заболеваний, которые вызывают вздутие живота, иногда бабушкины рецепты могут помочь. Однако стоит учитывать, что симптомы могут исчезнуть и без лечения народными средствами. Самолечение – рискованное занятие, поэтому лучше проконсультироваться с врачом, который может разрешить использование нетрадиционных препаратов в качестве дополнительного терапевтического средства.

Приверженцы народной медицины рекомендуют использовать отвары и настои из лекарственных растений для лечения метеоризма у взрослых, независимо от его причины. Вот некоторые из них:

• семена укропа;
• корень петрушки;
• настой из высушенного чабреца и семян укропа;
• отвар из корней одуванчика;
• настой ромашки;
• чай из листочков мяты;
• настой тмина;
• смесь из фенхеля, валерианы и мяты.

Однако, если метеоризм возник у беременной женщины, не рекомендуется принимать народные средства. Вместо этого, лучше использовать сорбенты, которые связывают газы. Если желаемый результат не достигается, следует обратиться к врачу.

Вздутие живота может возникать у здоровых людей при нарушениях режима питания или как симптом основного заболевания. Этот недуг может пройти самостоятельно или требовать лечения. Основными методами лечения являются диета, симптоматические препараты и народные средства.

Как лечить метеоризм питание

При проблемах с вздутием живота рекомендуется:

• раз в неделю проводить разгрузочный день (например, в течение дня есть только нежный рис, отваренный без соли и специй, или пить кефир);
• избегать жевательных резинок;
• отказаться от курения и употребления алкогольных напитков;
• ежедневно пить до двух литров воды;
• использовать настои, чаи и отвары из лечебных трав (например, ромашка, мята);
• питаться четыре – пять раз в день;
• медленно и тщательно пережевывать пищу;
• не есть на ходу;
• едать часто и небольшими порциями (избегать переедания);
• приготавливать пищу вареной, тушеной или на пару, исключая жирную и жареную пищу из рациона;
• потреблять пищу в теплом виде, избегая слишком горячей или холодной пищи;
• не сочетать несовместимые продукты (например, соленое и сладкое);
• при непереносимости лактозы исключить молоко и молочные продукты (например, сметану, йогурты, творог);
• при запорах увеличить потребление овощей и продуктов, богатых клетчаткой;
• при поносе необходимо ограничить потребление продуктов, содержащих клетчатку;
• потреблять пищу в виде пюре (если есть понос).

Примерное меню на день при проблемах с пищеварением №1:

• Первый завтрак: слабо заваренный чай, гречневая каша с добавлением моркови;
• Второй завтрак: творог с нежной сметаной;
• Обед: овощной пюре-суп, нежный кусочек отварного мяса (например, куриная грудка), фруктовый компот;
• Полдник: кисель с легкими сухариками (без соли и специй);
• Ужин: рисовая каша с морковью и нежными фрикадельками.

Примерное меню на день при проблемах с пищеварением №2:

• Первый завтрак: освежающий мятный чай, овсяная каша;
• Второй завтрак: сырники с нежной сметаной;
• Обед: овощное рагу, нежный судак, приготовленный на пару, фруктовый компот;
• Полдник: натуральный яблочный сок с диетическими хлебцами;
• Ужин: пышный омлет с нежной паровой котлетой и слабо заваренным чаем.

Как лечить метеоризм профилактика

Для предотвращения вздутия живота необходимо своевременно принимать меры профилактики. Для этого очень важно правильное питание. Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях.

Необходимо ограничить потребление бобовых, капусты, цельнозерновых продуктов, груш, яблок, безалкогольных и фруктовых напитков, молочных продуктов. Также следует избегать продуктов, содержащих лактозу. Прием пищи должен быть медленным и тщательным жеванием пищи. Это поможет избежать проглатывания воздуха, что часто приводит к метеоризму.

Рекомендуется избегать газированных напитков. Лучше всего заменить их обычной водой или бульоном. Для профилактики метеоризма необходимо отказаться от курения. Регулярные посещения стоматолога также очень важны. При подозрении на заболевания желудочно-кишечного тракта рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу.

Частые вопросы

Какие причины метеоризма у взрослых?

Метеоризм у взрослых может быть вызван различными причинами, включая неправильное питание, недостаток физической активности, стресс, непереносимость определенных продуктов, заболевания желудочно-кишечного тракта и другие факторы.

Какие методы лечения метеоризма у взрослых существуют?

Лечение метеоризма у взрослых может включать изменение питания и образа жизни, прием препаратов, применение травяных средств и использование некоторых методов физиотерапии. Однако, перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом для определения причины метеоризма и подбора наиболее эффективного метода лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте продуктов, которые способствуют образованию газов в кишечнике, таких как газированные напитки, бобовые, капуста, лук, грибы и сладости с сахарозаменителями. Замените их на более легкоусвояемые продукты, такие как курица, рыба, овощи без грубых волокон (морковь, картофель), фрукты без косточек (яблоки, груши), рис и гречку.

СОВЕТ №2

Увеличьте потребление пищевых волокон, так как они помогают нормализовать работу кишечника и улучшают перистальтику. Включите в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи и семена. Однако важно увеличивать потребление пищевых волокон постепенно, чтобы избежать избыточного газообразования.

СОВЕТ №3

Практикуйте регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или йога. Физическая активность помогает улучшить пищеварение и ускорить процесс переваривания пищи, что может снизить риск метеоризма.