Расстройство желудка по утрам

Начать день с неприятными ощущениями в желудке – не самый лучший вариант. Практически каждый время от времени сталкивается с расстройством желудка, будь то из-за пищевого отравления, заболевания или просто из-за неудачного ужина в предыдущий вечер и неправильного питания на следующий день. Однако для некоторых людей ежедневное утреннее расстройство желудка становится нормой. Те, кто сталкивается с этой проблемой каждый день, должны понять, что вызывает их симптомы. Расстройство желудка по утрам – причины, симптомы и методы лечения – это то, о чем мы поговорим в следующем материале на arstom2.ru.

Возможные причины расстройства желудка по утрам

Утренняя тошнота: у женщин на ранних сроках беременности расстройство желудка может возникнуть в любое время в течение дня, но проблемы с желудком обычно возникают утром. Утреннее недомогание обычно не представляет опасности для беременности, и хотя тошнота раздражает и причиняет дискомфорт, наиболее распространенным симптомом является рвота.

Хорошая новость заключается в том, что после первого триместра симптомы обычно проходят. Обсудите со своим врачом тяжесть и частоту симптомов, чтобы убедиться, что у вас не разовьются другие осложнения или анемия.

Синдром раздраженного кишечника (СРК): СРК — это хроническое заболевание, при котором пища слишком быстро проходит через пищеварительный тракт. Обычно СРК не вызывает долговременных повреждений толстой кишки; однако это может вызвать проблемы с желудком рано утром и диарею.

Любое изменение в распорядке дня или дополнительный стресс могут привести к более частому появлению симптомов СРК. Также известно, что беспокойный сон усугубляет симптомы СРК первым делом утром. Другие симптомы могут включать спазмы в животе, газы, вздутие живота и водянистую диарею. Диета с высоким содержанием клетчатки и отдых перед сном могут помочь предотвратить эти проблемы.

Гастрит: гастрит возникает, когда слизистая оболочка желудка раздражается и воспаляется. Симптомы включают расстройство желудка, изжогу, боль в животе и рвоту. Алкоголь может вызвать гастрит в ранние утренние часы, и у алкоголиков обычно развивается хронический гастрит в течение длительного периода времени.

Люди, которые потребляют большое количество кофе в течение дня или курят сигареты перед сном, также имеют аналогичные проблемы с гастритом. Вероятность гастрита также увеличивается у людей с аутоиммунными заболеваниями или у тех, кто злоупотребляет нестероидными противовоспалительными препаратами.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): ГЭРБ может вызывать расстройство желудка каждое утро, потому что состояние ухудшается, когда вы лежите. Желчь из желудка может забрасываться в пищевод и не стекать должным образом, пока вы лежите. Боль в животе и изжога, связанные с ГЭРБ, могут даже разбудить вас, вызывая дополнительный стресс от беспокойного ночного сна.

Ощущение жжения, обычно возникающее из-за кислотного рефлюкса, может также привести к более серьезным проблемам, таким как рубцовый пищевод или пептические язвы. Изменение диеты, снижение веса и приподнятая голова во время сна могут уменьшить утренние симптомы ГЭРБ.

Панкреатит: панкреатит — это внезапный приступ сильной боли в верхней части живота, вызванный ферментами поджелудочной железы, которые просачиваются в брюшную полость. Эти ферменты, которые обычно неактивны в поджелудочной железе, активируются, что вызывает ожоги и раздражение слизистой оболочки желудка.

Люди, употребляющие большое количество алкоголя или страдающие алкоголизмом, обычно страдают панкреатитом; однако проблема обычно решается сама по себе при воздержании от алкоголя и отдыхе. Острый панкреатит возникает, когда один из протоков поджелудочной железы блокируется желчным камнем и вызывает инфекцию и повреждение поджелудочной железы.

Холецистит: холецистит — это воспаление желчного пузыря; иногда это заставляет людей просыпаться каждое утро с расстройством желудка. Желчный пузырь представляет собой орган грушевидной формы, расположенный ниже печени. В нем хранится желчь, которую организм использует для переваривания жиров в тонкой кишке.

Основным симптомом этого расстройства является боль в животе, расположенная в верхней правой части, которая обычно длится не менее получаса. Симптомы включают тупую и постоянную боль или спазмы. Острый холецистит — это внезапное раздражение и отек желчного пузыря. Это вызывает сильную боль в животе, которая иррадиирует в спину ниже правой лопатки.

Раздражение или открытые язвы в слизистой оболочке желудка или верхней части тонкой кишки известны как пептическая язва: основной причиной язвы желудка является инфекция, вызываемая бактериями H. pylori, а наиболее распространенным симптомом пептической язвы является ощущение жжения в желудке чуть ниже грудины.

Чтобы действительно вызвать язву, должны присутствовать и другие факторы, включая генетические, иммунные нарушения и стресс. Люди, которые беспокойны во время сна или имеют прерывистый сон, подвержены более высокому риску язвенной болезни, чем те, кто спит нормально, потому что прерывистый сон ослабляет иммунную систему.

Обезвоживание: обезвоживание является возможной причиной расстройства желудка каждое утро. Было показано, что сильная боль в животе с другими симптомами, такими как рвота, боли в спине и боль в нижних конечностях, вызвана тяжелым обезвоживанием.

Хорошей новостью является то, что симптомы исчезают после регидратации. Чтобы избежать обезвоживания, нужно пить много жидкости в течение дня, особенно если вы планируете активный отдых.

Расстройство желудка по утрам: что делать

Если у вас возникла сильная боль в животе, вызванная травмой в результате несчастного случая или травмы, вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью, вызвав скорую помощь.

Если ваша боль сильная и сопровождается постоянной тошнотой и рвотой, болезненностью в животе, желтой кожей, кровянистым стулом или вздутием живота, вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если боль в животе иррадиирует в спину, сохраняется в течение нескольких часов или длится более нескольких дней, рекомендуется запланировать визит к врачу.

Частые вопросы

Почему у меня по утрам возникают проблемы с желудком?

Возможно, проблемы с желудком по утрам могут быть вызваны различными факторами, такими как стресс, неправильное питание, употребление алкоголя или некоторых лекарств. Также, утренние проблемы с желудком могут быть связаны с гастритом, язвой желудка или другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Если проблемы с желудком по утрам становятся регулярными и вызывают дискомфорт, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Как можно справиться с утренними расстройствами желудка?

Если у вас возникают проблемы с желудком по утрам, есть несколько способов, которые могут помочь справиться с этим. Во-первых, стоит обратить внимание на свое питание и избегать тяжелой и жирной пищи перед сном. Также, полезно придерживаться режима питания и употреблять пищу в небольших порциях, но часто. Рекомендуется также избегать стрессовых ситуаций и обратить внимание на свой образ жизни в целом, включая физическую активность и отдых. Если проблемы с желудком по утрам не проходят или ухудшаются, важно обратиться к врачу для консультации и дальнейшего лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Утреннее расстройство желудка может быть вызвано стрессом или неправильным питанием в предыдущий день. Постарайтесь избегать жирной и тяжелой пищи перед сном, а также установите режим питания и придерживайтесь его.

СОВЕТ №2

Попробуйте выпить стакан теплой воды с лимоном или имбирем утром натощак. Это поможет стимулировать работу желудка и улучшить пищеварение.

СОВЕТ №3

Если у вас часто возникает расстройство желудка по утрам, обратитесь к врачу для проведения обследования и выявления возможных причин. Возможно, вам потребуется коррекция рациона питания или лечение.