Сильно пучит живот что делать

Сильно распухает живот? Кто из нас не сталкивался с этой проблемой? Причин, вызывающих вздутие живота, множество, но одну из главных ролей играет употребление пищевых продуктов, содержащих большое количество клетчатки, крахмала и бактерий. Однако не всегда все так просто. В некоторых случаях причиной сильного вздутия живота может быть патология органов пищеварительной системы. Гастрит, панкреатит, язва желудка, заболевания печени – все это также может вызывать сильное вздутие живота. В данной статье мы расскажем о причинах сильного вздутия живота и о том, что можно предпринять в такой ситуации. Подробнее читайте в следующей статье на страницах журнала arstom2.ru.

Сильно пучит живот

Одной из основных причин вздутия живота является расширение стенок кишечника или желудка из-за накопившегося воздуха или газов, образованных в результате неполного переваривания пищи и ее разложения. Однако, помимо большого объема пищи, вздутие может быть вызвано и другими причинами, такими как некоторые заболевания ЖКТ. Вздутие живота или метеоризм часто являются симптомами различных заболеваний или нарушений работы ЖКТ. Состояние, когда живот пучит, может сопровождаться следующими симптомами:

• 

  увеличение размера живота;

• давление в области ЖКТ;
• чувство насыщенности желудка;
• боль в области ЖКТ;
• периодические спазматические боли;
• тошнота;
• изжога;
• рвота;
• частые отрыжки;
• избыточное газообразование;
• частый стул;
• судороги;
• снижение аппетита;
• затрудненное дыхание;
• ускоренное сердцебиение.

Вздутие живота может вызывать значительный дискомфорт, особенно при изменении положения тела, и может быть сложно определить точное место боли.

Почему сильно пучит живот

Возникает набухание нижней или верхней части живота, сопровождающееся периодическими болями, жжением в желудке, тошнотой, рвотой, поносом и ощущением тяжести? Возможно, это симптомы гастрита, диспепсии, панкреатита, геморроя, синдрома раздраженного кишечника или его непроходимости, энтерита.

Вот некоторые особенности причин сильного вздутия живота:

1. Гастрит может проявляться различными симптомами в зависимости от уровня кислотности в желудке. Возможны боль, отрыжка, изжога, ощущение жжения или тяжести после еды. Если у вас такие симптомы, важно обратиться к врачу и пройти анализы, чтобы выяснить причину. Затем врач может назначить лекарства (Де-Нол, Фестал, Мезим, Омепразол, Ренни, Гастал) или народные средства для лечения.
2. Панкреатит возникает из-за недостатка или отсутствия необходимых ферментов, которые нарушают работу поджелудочной железы. После приема пищи возникает набухание живота, боли в левом подреберье или в животе, тошнота. Для диагностики и лечения этого заболевания необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Врач может назначить медикаменты (Церукал, Микразим, Пангрол, Аллохол, Холосас).
3. Геморрой может вызывать боли при опорожнении кишечника и образование газов в нем. Он часто возникает при сидячем образе жизни, застойных явлениях крови или расширении вен в прямой кишке. При геморрое появляются шишки, которые требуют лечения или удаления хирургическим путем. Врач может назначить препараты для лечения геморроя (Натальсид, Релиф, Проктозан, Гепариновая мазь, Флебодиа 600).
4. Кишечная непроходимость может быть наследственным заболеванием или возникнуть после травмы или осложнений других заболеваний. Синдром раздраженного кишечника также вызывает сильный дискомфорт из-за постоянного вздутия живота, спазматических болей, запоров или поноса. В любом из этих случаев необходима квалифицированная помощь специалиста и комплексное лечение для устранения причин.

Гиполактазия (непереносимость лактозы) характеризуется снижением количества ферментов – лактазы, что вызывает вздутие живота, боли, запоры, диарею или рвоту после употребления молочных продуктов. Если у вас или вашего ребенка наблюдаются подобные симптомы, рекомендуется сократить количество потребляемых молочных и молочнокислых продуктов и пройти анализы на непереносимость.

Постоянно сильно пучит живот

Существует множество причин, которые могут вызвать вздутие живота. Вот некоторые из них:

• потребление пищи, которая стимулирует процессы брожения в организме (например, чайный гриб, квас, черный хлеб, пиво);
• потребление пищи, которая способствует образованию газов. К такой пище относятся картофель, яблоки, капуста, газированные напитки, бобовые, виноград;
• проблемы с переносимостью лактозы, содержащейся в молочных продуктах.

Кроме того, вздутие живота может быть вызвано рядом заболеваний. Например, газообразованию могут способствовать различные кишечные инфекции, дисбактериоз и такие заболевания желудочно-кишечного тракта, как:

• цирроз;
• энтерит;
• хронический панкреатит;
• колит.

Уровень газообразования существенно повышается, если организм заражен паразитами кишечника или если в кишечнике происходят воспалительные процессы. Также газообразование может возникнуть после хирургической операции на желудке или из-за нарушения моторики желудка.

Еще одной причиной повышенного газообразования может быть аэрофагия. Если человек активно разговаривает во время еды, то он проглатывает воздух, который затем накапливается в кишечнике и вызывает вздутие. Если в кишечнике нарушается нормальная микрофлора, это также приводит к увеличению газообразования. Однако в этом случае происходит также подавление нормальных бактерий кишечника.

Сильно пучит живот и газы что делать

Начать лечение следует с обычных средств, которые быстро впитывают избыток газов в кишечнике и выводят их. Самым распространённым способом борьбы со вздутием является использование активированного угля (по 1 г трижды в день). Однако эти средства выводят и полезные вещества из организма, поэтому не рекомендуется применять их длительное время.

К другим средствам относятся:

• Полифепан
• Энтеросгель
• Полисорб
• Белый уголь
• Лактофильтрум

Пеногасители не убирают газы, а ускоряют их вывод естественным образом. Препараты не токсичны и их назначают даже маленьким детям. Наиболее популярным средством является Эспумизан (Симетикон, Симикол), Пепсан-Р.

Ферменты. В случае, если нарушено пищеварение из-за слабой поджелудочной железы, назначают ферментные препараты: Мезим форте, Креон, Панкреатин, Микразим.

Пробиотики. Пробиотики — это средства, которые содержат большое количество полезной микрофлоры для нашего кишечника. Увеличивая их численность, улучшая иммунитет, подавляется гнилостная микрофлора и газообразование. Наиболее популярные пробиотики: Линекс, Бифидумбактерин, Бифиформ, Хилак форте, Нормофлорин Б, Йогулакт, Бифилиз, Примадофилус.

Растительные средства. Самым популярным средством является плоды укропа или укропная вода, которую часто назначают новорожденным.

Дополнительные меры. Также следует исключить из рациона продукты, способствующие брожению. Такими провокаторами могут быть сдоба, сладости, молоко, свежие овощи, горох и фасоль.

Улучшить общее самочувствие и избавить от неприятных ощущений могут также физические упражнения, направленные на нормализацию работы кишечника. Для этого следует каждый день выполнять утреннюю гимнастику, включающую приседания и поднимание ног. Полезными также будут плаванье, спортивная ходьба или бег трусцой.

Если же вздутие вызвано не неправильным питанием, а является следствием какого-либо заболевания, то следует лечить саму причину метеоризма, посоветовавшись с врачом.

Сильно пучит живот и газы народные средства

Для лечения вздутия и нормализации работы ЖКТ используются травяные настои и чаи. Хорошие отзывы вызывает так называемая укропная вода и настойка семян укропа. Это растение является отличным средством от вздутия, которое можно использовать даже у детей и беременных. Методы, которые помогут избавиться от вздутия дома, включают следующее:

1. Пейте отвар тыквенных семян. Он отлично расслабляет кишечник и выводит из него пену. Однако следует помнить, что он может вызывать расстройства стула.

2. В качестве аперитива к блюдам, пейте травяные чаи. Лучший выбор – ромашка или шалфей. Если хотите альтернативу, можно попробовать отвар кунжута.

3. Сок лимона с имбирным чаем – это сильнейший антисептик, который помогает нормализовать баланс микрофлоры. Этот напиток нейтрализует гнилостные бактерии, создавая условия для нормальной жизни «полезных» микроорганизмов.

4. Сельдерей. В любом виде: вареный, жареный, сырой. Он помогает прочистить ЖКТ, активизировать моторику и вывести токсины. Сельдерей является универсальным средством для решения проблем с кишечником.

5. Занимайтесь легкой гимнастикой. Наклоны в сторону, "потягушки", самомассажи пупочной зоны помогут разгладить мускулатуру и способствуют быстрому отхождению газов.

Проще предотвратить вздутие, чем потом заниматься отчаянным самолечением или изнурительным хождением по врачам.

Диета, чтоб живот не пучило

Однако, если не будет обнаружено серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства, то изменение питания является значительным и эффективным шагом на пути к избавлению от метеоризма.

Было бы хорошо следовать тому же принципу, который мы учим детей: «Когда я ем — я глух и нем». Из продуктов, которые приводят к увеличению образования газов, особенно выделяются бобовые (горох, бобы, фасоль), капуста, лук и свежий хлеб. Это означает, что придется отказаться от них. Также, как и от газированных напитков и продуктов, в которых происходят брожение (квас). Следует уменьшить потребление мучных изделий и сладостей, особенно вечером — в это время пища должна быть легко усваиваемой.

Упражнения чтобы не пучило живот

Упражнения, которые способствуют работе кишечника и облегчают избавление от газов:

• «Велосипед»: поворачивайте ноги, лежа на спине.
• Лежа на спине, слегка согните ноги в коленях: быстро сжимайте и расслабляйте живот. Выполняйте 15-20 раз ежедневно.
• Начинайте с легких поверхностных движений и постепенно переходите к более глубоким надавливаниям.
• Тренируйте мышцы промежности и заднего прохода: сжимайте и разжимайте задний проход до 50 раз ежедневно.

Необходимо побороть метеоризм, поскольку это приведет не только к избавлению от неприятных симптомов, но и к улучшению процесса пищеварения в целом. Качество пищеварения, как известно, влияет на долголетие, внешность и общее восприятие жизни.

И еще один совет: старайтесь избавляться от излишнего воздуха в желудке. Не обязательно делать это громким образом – можно сделать это тихо и незаметно для окружающих.

Частые вопросы

Какие могут быть причины сильного пучения живота?

Сильное пучение живота может быть вызвано различными причинами, включая неправильное питание, избыточное газообразование, запоры, синдром раздраженного кишечника или даже серьезные заболевания, такие как воспаление желудка или кишечника.

Как можно справиться с сильным пучением живота?

Если у вас сильно пучит живот, есть несколько способов, которые могут помочь облегчить симптомы. Во-первых, стоит обратить внимание на свое питание и избегать продуктов, которые могут вызывать повышенную газообразование, таких как бобы, капуста, газированные напитки и сладости. Также полезно увеличить потребление воды, физическая активность и употребление пищи в небольших порциях. Если симптомы сохраняются или усугубляются, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Одной из причин пучения живота может быть неправильное питание. Постарайтесь избегать продуктов, которые вызывают вздутие, таких как газированные напитки, бобовые, капуста и сладости. Вместо этого, увеличьте потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.

СОВЕТ №2

Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить пищеварение и снизить вздутие живота. Попробуйте добавить в свою рутину упражнения, направленные на укрепление мышц корсета, такие как планка и скручивания. Также полезно делать прогулки после еды, чтобы стимулировать пищеварительный процесс.

СОВЕТ №3

Пить больше воды может помочь справиться с пучением живота. Вода помогает улучшить пищеварение и предотвращает задержку жидкости в организме. Постарайтесь пить по крайней мере 8 стаканов воды в течение дня и избегайте употребления большого количества алкоголя и кофе, так как они могут вызывать обезвоживание.