Синдром ленивого кишечника симптомы и лечение

Синдром медленного переваривания часто ассоциируется с проблемами с пищеварением. Частота нормального стула может варьироваться от человека к человеку – обычно считается, что нормой является от двух раз в день до трех раз в неделю. Однако эти термины могут иногда вводить в заблуждение, поскольку не каждый случай проблем с пищеварением связан с замедленной работой желудочно-кишечного тракта. Возникновение запора может быть вызвано также сужением или блокировкой кишечника, а также различными факторами (физиологическими, патологическими и психологическими), которые могут нарушать процесс стула и влиять на работу желудочно-кишечного тракта. В этой статье на arstom2.ru мы рассмотрим, что такое синдром медленного переваривания, его симптомы и методы лечения.

Синдром ленивого кишечника

Синдром медленного кишечника – это термин, который был придуман для описания запора после продолжительного и/или чрезмерного использования слабительных средств. Это обратный эффект (вторичное действие) от использования этих препаратов, но он также может быть просто усугублением уже существующей проблемы. Синдром медленного кишечника обычно наблюдается у людей с определенными типами нарушений пищевого поведения, в частности нервной анорексией и булимией, где слабительное рассматривается как средство очищения и применяется в избыточных количествах, даже если человек не страдал запорами.

Запор можно определить по трем признакам:

• редкие походы в туалет с выделением стула менее трех раз в неделю
• трудности и напряжение при испражнении
• выделение сухих твердых фекалий

Очищение кишечника может быть регулярным и даже избыточным при использовании слабительного. Однако после прекращения приема слабительных может возникнуть вторичный запор. Это может продолжаться от нескольких дней до недель, а в некоторых случаях и дольше. Некоторые люди используют слабительное в течение длительного времени из-за хронического запора. Поэтому запор может вернуться после прекращения приема слабительных. Однако запор может быть еще более сильным, чем до начала приема слабительного.

Синдром ленивого кишечника причины

Движение по кишечнику продолжается. С момента глотания мелкие мышцы стенок кишечника ритмично сокращаются и расслабляются, проталкивая пищу и отходы через кишечник. Это ритмическое движение известно как перистальтика. Он продолжается по желудочно-кишечному тракту до толстой кишки, обеспечивая постоянное перемещение пищи и отходов. В нижних отделах кишечника сильные перистальтические сокращения выталкивают кал во время дефекации.

При вялом кишечнике, рефлексы дефекации и ободочной моторики обесценились, и это приводит к запорам. Это означает, что растяжение стенки толстой кишки, связанное с растяжением, не вызывает рефлексов, которые отвечают за продвижение содержимого толстой кишки или расслабление внутреннего анального сфинктера. Рефлексы дефекации, связанные с попаданием пищи в желудок или химуса в двенадцатиперстную кишку, также могут не стимулировать массовые движения в толстой кишке при нормальных обстоятельствах.

В конечном итоге накопление фекалий чрезмерно растягивает стенку толстой кишки. Эта степень стимуляции вызывает естественные рефлексы, способствующие перистальтике толстой кишки и дефекации. Растянутая толстая кишка (мегаколон) теряет свою способность создавать движущую силу достаточной величины для легкого отхождения кала, что приводит к растяжению. В этот момент продолжительный период времени, в течение которого кал оставался в толстой кишке, приводит к чрезмерному всасыванию воды из толстой кишки. Поэтому сухой твердый кал со временем выводится из кишечника с большим трудом.

Для отхождения стула человек использует слабительные, чтобы вызвать дефекацию, которая аналогична механизмам осмотической и секреторной диареи. Другие средства включают клизму или очистку толстой кишки, когда введение воды в прямую и дистальную части толстой кишки приводит к чрезмерному растяжению и впоследствии запускает соответствующие рефлексы и двигательные движения, наблюдаемые при дефекации.

Питание и образ жизни
Диета с низким содержанием клетчатки и недостаточным потреблением воды — одни из основных диетических факторов, которые приводят к запорам. Стулу не хватает объема и жидкости для более легкого и быстрого движения по кишечнику. Запор также чаще возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, особенно у людей с ожирением.

Нервы и мышцы
Перистальтика — это скоординированный процесс, который требует соответствующей стимуляции нервов и стимулирования нервов для сокращения мышц. Если есть нервные проблемы, то процесс движения по кишечнику не может быть должным образом скоординирован. Это может наблюдаться при травме спинного мозга или таких состояниях, как рассеянный склероз (РС) и болезнь Паркинсона. Точно так же, если есть проблемы с мелкими мышцами в стенках кишечника, это влияет на движение по кишечнику.

Препятствие
Закупорка в любом месте кишечника препятствует перемещению пищи и отходов. Это может привести к запору. От опухолей до сужения кишечника движение по кишечнику затруднено в разной степени. Запор может привести к закупорке каловых масс, что еще больше усугубит проблему. Кал становится твердым и сухим и блокирует прямую кишку, что дополнительно препятствует выходу стула. Иногда эти препятствия могут быть серьезными, как это наблюдается при злокачественных опухолях, таких как колоректальный рак.

Гормоны
Вялый кишечник обычно наблюдается при определенных гормональных состояниях. Это может наблюдаться при недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреоз). Это также может возникать как осложнение диабета, но это более вероятно из-за связанного с диабетом повреждения нервов, которые координируют движение по кишечнику (диабетическая невропатия). Запор также может быть связан с гормональными изменениями, возникающими во время беременности.

Синдром ленивого кишечника лечение

По очевидным причинам использование средств для облегчения дефекации, таких как слабительные и клизмы, не рекомендуется, поскольку это только усугубляет проблему. Главная цель состоит в восстановлении нормальной работы кишечника, а не вызывании дефекации. Для этого не требуется принимать лекарства, а можно воспользоваться поддерживающими мерами, включая изменение диеты и образа жизни.

Вот несколько рекомендаций:

1. Питание. Регулярно ешьте небольшие порции, а не несколько раз сытно.

2. Волокно. Обеспечьте достаточное потребление клетчатки, употребляя продукты, богатые этим веществом.

3. Жидкость. Пейте не менее 1,5 литра воды в день, особенно во время и после еды.

4. Упражнения. Регулярная физическая активность помогает нормализовать работу кишечника.

5. Привычка. Разработайте хорошую привычку опорожнять кишечник, регулярно посещая туалет в определенное время дня, например, утром после пробуждения или после завтрака (рефлексы дефекации).

Частые вопросы

Какие симптомы сопровождают синдром ленивого кишечника?

Симптомы синдрома ленивого кишечника могут включать запоры, частые вздутия живота, газообразование, ощущение неполного опорожнения кишечника и боли в животе.

Как лечить синдром ленивого кишечника?

Лечение синдрома ленивого кишечника может включать изменение питания и образа жизни, прием пробиотиков, увеличение физической активности, прием лекарственных препаратов и использование терапевтических методик, таких как массаж живота и гипнотерапия.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте активный образ жизни и занимайтесь регулярными физическими упражнениями. Физическая активность стимулирует перистальтику кишечника и помогает бороться с симптомами синдрома ленивого кишечника.

СОВЕТ №2

Правильное питание играет важную роль в лечении синдрома ленивого кишечника. Увеличьте потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи, цельные злаки и бобовые. Ограничьте потребление продуктов, которые могут вызывать запоры, таких как жирная и обжаренная пища, мучные изделия и сладости.

СОВЕТ №3

Пейте достаточное количество воды. Гидратация помогает мягкости стула и облегчает прохождение через кишечник. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.