Кислотный рефлюкс при беременности

Многие будущие мамы испытывают дискомфорт из-за кислотного рефлюкса во время беременности. Кислотный рефлюкс, также известный как изжога, возникает, когда кислота из желудка возвращается в пищевод. Во время беременности это явление вполне обычно, поскольку гормон прогестерон, играющий важную роль во время беременности, замедляет работу пищеварительной системы. Если вы интересуетесь, как можно справиться с кислотным рефлюксом при беременности, то следующая статья на страницах arstom2.ru расскажет вам о домашних средствах, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой.

Кислотный рефлюкс при беременности

Дополнительное давление, создаваемое растущим младенцем, увеличивает вероятность возникновения рефлюкса. Обычные признаки кислотного рефлюкса или изжоги включают ощущение жжения в верхней части грудной клетки или в горле. Также могут наблюдаться отрыжка, тошнота и срыгивание. Важно отметить, что эти симптомы не оказывают никакого влияния на самого малыша.

Домашние средства от изжоги или кислотного рефлюкса во время беременности

Вот некоторые из естественных методов лечения кислотного рефлюкса или изжоги во время беременности, которые стоит попробовать.

Кокосовая вода: кокосовая вода обеспечивает быстрое и успокаивающее облегчение, так как она природным образом содержит вещества, которые нейтрализуют кислоту.

Йогурт: пробиотики, содержащиеся в йогурте, помогают уравновесить кислотность в пищеводе.

Имбирь:  имбирь естественным образом помогает справиться с проблемами, связанными с желудочно-кишечным трактом. Принимайте имбирный чай.

Papaya: употребление жевательных таблеток с папайей после еды помогает пищеварительной системе расщепить пищу.

Алоэ вера: ферменты, содержащиеся в алоэ вера, помогают нейтрализовать кислоту желудка, а также наличие других питательных веществ снижает раздражение и воспаление, вызванные кислотой.

Миндаль: съешьте горсть миндаля, когда начинает появляться чувство изжоги. Они могут помочь избавиться от изжоги благодаря высокому содержанию масла, которое успокаивает и нейтрализует желудочную кислоту.

Скользкий вяз: употребление скользкого вяза во время беременности безопасно и может помочь облегчить изжогу, образуя защитный слой на желудке и пищеводе.

Семена фенхеля: положите 2 чайные ложки семян фенхеля в стакан с кипящей водой. Варите, пока не получится концентрированный настой.

Жевательная резинка: несколько исследований показали, что она предотвращает изжогу, так как заставляет жидкости возвращаться в желудок.

Изменения образа жизни для предотвращения кислотного рефлюкса во время беременности

Изменение образа жизни может привести к удивительным результатам при изжоге, и это безопасный способ как для ребенка, так и для матери. Рекомендуется разделить прием пищи на несколько небольших приемов и увеличить продолжительность приема. Важно есть медленно и хорошо пережевывать пищу. После каждого приема пищи рекомендуется пить воду. Важно избегать употребления напитков и продуктов, которые вызывают изжогу. Не рекомендуется ложиться спать сразу после еды и стараться оставаться в вертикальном положении хотя бы в течение часа. Быстрая прогулка может помочь улучшить пищеварение. Важно носить удобную одежду, чтобы не оказывать излишнего давления на живот. Рекомендуется поддерживать здоровый вес. Во время сна рекомендуется держать голову слегка приподнятой. Использование подушек клиновидной формы позволяет наклонить верхнюю часть тела вверх и предотвратить подтекание кислоты из желудка. Важно избегать сна на правом боку, так как это может привести к поднятию желудка выше пищевода и вызвать кислотный рефлюкс. Если появляются симптомы кислотного рефлюкса, рекомендуется выпить стакан молока с медом или ромашковый чай с медом. Следуйте этим рекомендациям и избегайте кислотного рефлюкса во время беременности.

Частые вопросы

Какие симптомы может вызывать кислотный рефлюкс при беременности?

Кислотный рефлюкс при беременности может проявляться симптомами, такими как изжога, чувство жжения в груди и горло, частое отрыжка, тошнота и дискомфорт во время еды.

Как можно справиться с кислотным рефлюксом при беременности?

Для справления с кислотным рефлюксом при беременности можно применять нефармакологические методы, такие как употребление небольших приемов пищи, избегание специй и жирной пищи, поднятие головы при сне, ношение свободной одежды и избегание физической активности после еды.

Можно ли принимать лекарства от кислотного рефлюкса при беременности?

Прежде чем принимать лекарства от кислотного рефлюкса при беременности, необходимо проконсультироваться с врачом. Он сможет оценить пользу и риск применения лекарств и назначить наиболее безопасные препараты для беременных.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте пищи, которая может вызвать кислотный рефлюкс, такую как острые и жирные продукты, шоколад, кофе и алкоголь. Вместо этого предпочитайте легкую и пищу, богатую клетчаткой, такую как фрукты, овощи и цельные зерна.

СОВЕТ №2

Употребляйте пищу в небольших порциях и постепенно. Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу, чтобы уменьшить давление на желудок и предотвратить рефлюкс.

СОВЕТ №3

Избегайте еды и напитков перед сном. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна, чтобы дать желудку время переварить пищу перед ложем.